幹露露教你如何豐胸最快速
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光最近爆乳徹底火了一把的幹露露,讓不少MM都很羨慕,不是羨慕幹露露的成名,而是羨慕幹露露的豐乳,現在小編教你幹露露的豐胸小祕招,告訴你明星不吃藥豐胸祕籍。
豐胸祕籍:坐姿
如果你有彎腰駝背的習慣一定要馬上改回來,因為你的彎腰駝背會壓到你的胸部,造成胸部血液不迴圈,也抑制了乳腺的正常呼吸,長期下去胸部自然就沒辦法堅挺豐滿起來了。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:內衣
合適的內衣也是很重要的,太緊或太鬆的內衣都不能固定胸部的發育,太緊的內衣會壓迫胸部,太鬆的內衣則會使胸部下垂,最好自己試穿後再決定是否購買。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:睡覺
很多MM睡覺有個習慣,就是喜歡趴著睡,這樣雖然很舒服,但是胸部就被你壓平了哦,白天就已經在長時間的束縛胸部了,晚上當然就該讓它放鬆了,最好脫掉Bra睡覺哦。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:豐胸運動
想要胸部變得更為豐滿堅挺的話,最好就是做運動了,每天堅持做運動的話,不但豐胸還能避免胸部鬆弛,首先平臥在地面上,雙臂放到臉前,托住下巴。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:豐胸運動
接著彎曲膝蓋,使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展,爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。吸氣。抬起頭,以腹肌為支撐點,頭向後仰,拉動胸部抬升,雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放鬆,回覆最初姿勢,反覆3次。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:按摩
豐胸按摩也是不可缺少的,常常做按摩可以促進血液和淋巴的迴圈,刺激乳腺二次發育,只需要每天自己輕輕按揉胸部就可以了,最好在按摩的時候滴上幾滴豐胸精油,效果會更好。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:按摩手法
將右手放在靠近左腋窩下側,與左乳房呈同一水平線的位置,同時將左手放在乳房的左側,左手拇指與右手在同一高度,其他手指併攏指向下,然後把乳房從左邊向中心推擠。右手向身體的中心慢慢移動,然後左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。
幹露露教你如何豐胸最快速 明星不吃藥豐胸祕籍曝光豐胸祕籍:豐胸食物
想要胸部豐滿,飲食是最重要的,多吃一些富含蛋白質、蛋白酶的食物,因為它們含有可以促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙哦,比如花生、黃豆、核桃都可以。
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