裸睡帶來的好處
今天我為大家分析的是裸睡的好處,許多人應該不是很清楚吧,不要緊下面和我一起了解下吧。
裸睡帶來的好處
衣服最初的作用僅僅是用以遮羞,在光天化日之下遮羞很有必要,到了晚上,躺倒了被窩裡還有遮羞的必要嗎?因此,不少人開始嘗試裸睡,而且很快就喜歡上裸睡帶來的那種無拘無束的感覺
可不少人卻覺得,晚上和衣而睡是為了避免和床具直接接觸,更加安全衛生,而裸睡可能會增加罹患面板疾病的風險。究竟裸睡健康嗎?很多人對此並不清晰。
其實,關於裸睡易患面板病的猜測是多慮了,一來身體的面板具有強大的防禦系統,不會輕易地被疾病攻破;再者,只要勤換床單、被褥,病菌就不會有可乘之機,而不注意清潔,即便是穿再多的衣服也會出現面板問題。
而裸睡的的確確是一種健康的睡眠方式。下面就為大家總結一下它的好處有哪些。
對面板的好處
裸睡沒有了衣服的束縛,面板能直接接觸空氣,這就有效避免了因束縛造成的皮脂分泌不暢、汗液蒸發慢等問題,反而可以有效防止毛囊炎、痤瘡等面板問題;再者,讓面板直接暴露於相對較低的溫度中,能促進表皮血液迴圈,幫助面板新城代謝,對提高膚質也很有幫助。
對睡眠的好處
裸睡時身體直接直接和柔軟的被子接觸,這會讓睡眠變得更加舒適;再者,面板是身體重要的散熱器官,可以調節體溫,研究表明,當我們入睡之後,如果穿著衣服,會影響面板對緩解溫度的感知,導致面板的調節功能受阻,進而影響睡眠質量。
對私處有好處
無論男女,裸睡對於私處都有好處,如果男性穿著內褲入睡,尤其是較為緊緻的內褲,會導致私處區域性溫度增高,影響男性精子活性;再者,女性脫去內衣入睡,會保持私處乾爽,但一定要保證床單、被子勤洗勤換。
可這有諸多好處的睡眠方式,並非人人都適用,以下這些人就算是想“放飛自我”,也要有所顧忌。
面板病患者
如果含有面板疾病,裸睡就要慎重了,直接將面板暴露在外,如果床具清潔工作不到位的話,極易造成症狀加重。點選藍字瞭解更多:面板乾燥、脫屑你以為是皮癬 其實是身體缺了它
老年人
老人並不適合裸睡,因此老人的體溫調節功能出現了衰退,如果在溫度較低的環境中,被窩裡外溫差較大,這是裸睡會增加健康隱患。
裸睡雖然好處良多,但是這兩種人一定不能貿然裸睡。
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