女性裸睡的好處,冬季裸睡對女性更適合
冬天確實是來了,就算是在前幾日持續高溫的南方,也需蓋上棉被才能睡覺。而在更為寒冷的北方,除了蓋厚厚的被子,大多數人在冬天還有一個睡眠習慣——裸睡。雖然聽上去略為羞恥,但冬天裸睡對人的好處還是有一定依據可循的。
冬季裸睡對女性更適合
使人更快入眠
裸睡的時候,人體擺脫了衣服的層層束縛,彷彿迴歸到了最為原始的自然狀態。白天裡工作、學習的緊張神經得以放鬆,使人更快的進入睡眠,深度睡眠的時間也能維持更久。
利於血液迴圈
在剛進入被窩時,人體會散發熱量,剩餘的熱量則在被窩內形成熱迴圈。裸睡會比穿衣排出更多的熱量,因此更能促進人體的血液迴圈,這對便祕、頭痛甚至是一些慢性病的緩解都有幫助。
助女性遠離婦科病
女性的私處常年溼潤,很容易感染上一些婦科疾病。裸睡使私處得以解放,充分的通風透氣減少了微生物的滋生,私處血液迴圈的改善也有助於減少痛經的發生。
加強面板代謝
裸睡之後,跟被子裡的熱量直接接觸的就是面板。熱量使面板的皮脂腺和汗腺分泌加強,能排洩出更多廢物,起到美容覺的作用。
裸睡不當也有隱患
潮溼天不適合裸睡
北方人有裸睡的習慣,與北方氣候乾燥有很大關係,人體排出的溼氣被被子吸收後能很快乾掉。若天氣潮溼,溼氣積在被子裡,反而會讓被子更冷。所以南方潮溼地區的人不宜裸睡。
裸睡需注意保暖
有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和,這是被子形成的密閉空間在起作用。對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說,還是不要裸睡為好,以免著涼感冒。
床鋪要經常晒洗
看上去很乾淨的床,其實隱藏了很多細菌、蟎蟲。如果不注意床鋪衛生,細菌很可能由外部入侵至體內。所以天氣好有太陽的時候,就應該把床鋪拿出去晒晒,或是使用床上吸塵器定期做衛生。不能保證的話,睡覺就不要全裸,至少穿一條較寬鬆的內褲。
-
潮汕砂壺煮茶健康嗎
砂銚壺對人體並沒有什麼危害性,可以放心使用。用砂銚壺煮水口感會變的有甜味。這種砂銚壺不僅能用來煮水喝,還能用來煮茶葉飲用。在使用之前,記得將砂銚壺清洗一下。喝茶需要用到茶壺和茶杯,而茶壺有很多種型別,挑選茶壺也有許多講究。一般大家都使用紫砂壺,用這種茶...
-
健康證是自己去拿還是寄過來的
如果是在當地有關部門辦理的健康證就得自己拿著相關的證件到有關部門去領取,如果在其它地區辦理的就得郵寄,郵寄的時候最好是把一些相關資料都問清楚,地址,收件人,電話,寫清楚,最好是在當地辦理,在當地辦理健康證要比在其他地區辦理方便你做完健康檢查,那肯定要去自己拿...
-
健康寶解鎖最快幾天
14天。健康碼進行打卡的時候如果碼是紅色的就代表暫時不能出門,需要嚴格的進行隔離,紅碼是不能直接變成綠碼的,還要先變成黃碼,才能變成紅碼。據瞭解,只要實施14天的集中或居家隔離,連續申報健康打卡,然後就會轉為綠碼贊一下...
-
華為平板設定不了健康使用密碼
解決辦法如下。1、電話諮詢廠家售後技術,他們一般有進入工廠設定的方法。2、重新刷下韌體程式,從網上找到平板電腦的官方網站下載固伯程式並重新整理就可以了。3、開機螢幕亮後按住開機鍵不放,再按三下音量減。進入recovry模式,雙wiP試試。據平板電腦生產商家的不同進...