銀耳怎麼挑選
銀耳是日常生活中常見的保健品,在進行購買的時候應該怎麼去挑選呢?銀耳一般情況下是如何清洗呢?
銀耳怎麼挑選
1、一看:優質銀耳朵大體鬆,肉質肥厚,堅韌而有彈性,蒂小無根、無黑點、無雜質等。幹耳浸水後,泡發率高。劣質銀耳朵型大小不一,僵結不疏鬆,蒂頭不淨甚至有黑點,有爛耳、雜質等,幹耳泡發率低。
2、二摸:銀耳脆,晒的幹,重量輕。用手輕輕一碰,銀耳的小朵就能掰掉,不好的銀耳扯不斷,晒得幹容易存放。
3、三聞:銀耳原本的味道有淡淡的菌香味,這個味道和蘑菇的味道是一樣的,用硫磺薰過的銀耳沒有菌香味,如果薰的太多硫磺就有刺鼻的硫磺味。
4、四嘗:幹銀耳放在嘴裡嚼,有股淡淡的甜味。用硫磺薰過的有辛辣味,這個就不能食用啦。顏色深黃的銀耳是吃起來也是甜甜的,也有股菌香味,只是顏色過深,這是因為在加工的過程中銀耳受潮所致,不影響食用。
銀耳如何清洗
1、用小刀把鮮銀耳的黑色部分割乾淨。
2、中間的黃色部分是銀耳的根,不需要剪得太深。
3、用清水浸泡新鮮的銀耳,水量不應超過銀耳。
4、浸泡大約十分鐘,將浸泡在新鮮銀耳中的水倒出,用清水沖洗銀耳。
5、用手碾碎銀耳,每一部分都可以含有黃根和白花葉的銀耳。
6、再次用清水沖洗乾淨。
7、或將銀耳放入溫水中,再加入兩勺澱粉,攪拌均勻,然後用水清洗即可。
女生經期能吃銀耳嗎
經期是可以吃銀耳的。 經期是可以喝銀耳湯,最好在裡面放一些大棗,對月經具有非常好的補血的作用。銀耳之中還含有非常豐富的維生素以及微量元素,適當吃一些銀耳可以幫助我們補充身體中的營養,並且銀耳還可以益氣補血,對於處於月經期的女性的身體是具有很多的益處。
吃銀耳有什麼注意事項
1、糖尿病慎食:患有糖尿病的人最好謹慎吃銀耳,記住,即使是吃銀耳,也千萬別在銀耳中加冰糖,冰糖會引起糖尿病患者的血糖明顯升高。另外,感上風寒的人,或者是有出血症的患者都不太適合吃銀耳來養生。
2、睡前不宜吃:在晚上睡覺之前最好別吃銀耳,特別是加了冰糖的銀耳羹,否則晚上睡覺的時候很容易導致血糖升高。
3、變質的不能吃:不要吃已經變質了的銀耳,所以,建議大家平時在買銀耳的時候,如果發現銀耳的葉子呈現綠褐色,而且銀耳的形狀看起來很瘦,或者是銀耳用水泡過之後聞到有異味,建議大家不要食用。
4、隔夜的不宜吃:不要吃隔夜的銀耳湯,放了一夜的銀耳會滋生很多細菌,而且還特別容易反應產生硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些物質進入血液之中會和血紅蛋白髮生反應,導致血液的攜氧能力發生異常,嚴重的會導致血液中毒。
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