孕婦吃甜食容易得糖尿病嗎
甜食,這是很多人都是喜歡吃的,可好吃美味了,那麼孕婦吃甜食容易得糖尿病嗎?孕婦吃甜食對胎兒有影響嗎?
孕婦吃甜食容易得糖尿病嗎
孕婦吃甜食和得糖尿病之間沒有直接的關係。
準媽媽懷孕期間得糖尿病主要是由於孕期內分泌失調和體重增加,營養過剩所致,跟吃甜食的關係不大,所以孕婦喜歡吃甜食並不是導致得糖尿病的直接原因。不過孕婦吃太多甜食會導致體內糖類代謝紊亂,而這可能增加孕婦胰島的工作負荷,增加患糖尿病的概率。
孕婦吃甜食對胎兒有影響嗎
孕婦甜食只要是適量的話是不會對胎兒有所影響的,不過甜食不但含有大量的糖分,通常還含有大量的脂肪,能量很高,長期大量攝入不但會讓體重增加過多,還會增加一些妊娠併發症發生的危險,孕婦吃甜食過量還可能可以引起高血糖。所以孕婦在吃甜食的時候一定要控制好量。
甜食除糖類外,還包括蛋糕、水果派、餅乾、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等,這些食品只含糖,營養成分不多,吃了以後還容易發胖。孕婦在懷孕晚期應儘量避免食用這類食品,以免體重上升過快,增加分娩的難度。
健康小貼士:一般來說,建議孕前體重正常的孕婦每天攝入的碳水化合物產生的能量佔到膳食總能量的50%~60%,最低不低於150g。這些碳水化合物最好來自五穀雜糧及根塊類蔬菜等富含多糖類的食物,儘量少攝入精製糖。
孕婦是可以吃甜食的,這個甜食和糖尿病是沒有直接的關係的,而且適量的吃甜食對胎兒是不會有影響的。
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