夏季開車犯困怎麼辦

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夏季開車犯困怎麼辦，這些小妙招助你驅困，再也不怕在車上犯困了！

夏季開車犯困怎麼辦

絕招一，開啟車窗或天窗

開啟車窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

絕招二，聽聽歌唱唱歌

如果在高速開車時犯困，沒法停車的話，就可以大聲唱唱歌，聽一些豪邁的歌曲或一些神曲，或者聽一些相聲或段子，興奮興奮神經，大腦一興奮，自然就不會困了。

絕招三，嚼無糖口香糖

有的車主說，其實有時候開著車並不是真的很困，而是沒事幹。這時候可以嚼嚼口香糖，吃點薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來，對消除疲勞很有幫助。

絕招四，抹清涼油

清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。睏乏的時候，取一點清涼油往太陽穴上一抹，馬上就困了，絕對是開車防困的利器啊。

絕招五，喝提神飲料

這也是一種比較實用的方法，喝類似於咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根菸解解乏，小夥伴們快來試一試。

絕招六，調低車廂溫度，使用外迴圈

如果長時間開內迴圈，新鮮空氣不能夠進入車內，車內總是迴圈著迴圈過的空氣，氧氣越來越少，就會產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

絕招七，自己虐自己

古人學習時犯困，可以頭懸鏈錐刺股，我們開車犯困的時候，也可以掐掐大腿，抽耳光，來醒醒神。

絕招八，最好的辦法是小睡一會

當實在困得不行的時候，找個地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

提神食物讓你開車不犯困

提神食物一：醋

開車由於陽光照射容易犯困。醋中的醋酸，能將導致疲勞的罪魁禍首乳酸氧化代謝，幫你提神醒腦。但是，醋不能直接喝，可以放到飯菜裡。

提神食物二：姜

開車犯困的時候可以吃生薑，生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以車裡平時可以放一些薑糖。

提神食物三：毛豆

毛豆中含有豐富的鉀，夏季可適當多吃，不僅可以提神，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。

提神食物四：香蕉

香蕉鎂元素的含量豐富，有研究稱當人體的鎂不足時，人就會感到無精神容易疲倦，此時香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的，多吃有利於維持正常的神經功能。特別是在運動過後，疲勞更可以利用香蕉來提神。

提神食物五：燕麥片

燕麥片本身就是一種纖維含量豐富的食物，如果你開車感覺特別疲倦的時候，喝上一碗麥片就可起到提神的作用了。

提神食物六：薄荷糖

薄荷糖特有的香氣不僅具有提神的作用，有助於血液迴圈，同時還能讓整個人的心情更好。

其實生活中具有提神的食物還有很多，比如巧克力、咖啡、茶、水等等這些都具有提神的作用。開車犯困不如多吃以上食物來提神。

結語：開車犯困是有車一族的第一大忌，開車一定不能走神更不能打瞌睡。

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