黃瓜雞蛋減肥瘦身法,四款食譜快速甩肉10KG
黃瓜雞蛋是比較適合大眾的減肥法,簡單實惠見效也比較快,瘦身後反彈的機率也不大,不過要搭配一些小運動哦,比如散步等,小編推薦黃瓜雞蛋減肥瘦身法,四款食譜快速甩肉10KG。
黃瓜雞蛋減肥算是一種簡單又實用的減肥法,只需要在一個月內堅持吃黃瓜和雞蛋就能瘦下來哦,當然不是讓你不吃別的,但是要將黃瓜和雞蛋當作主要食物來吃,因為這兩種食物都是減肥食譜中的減肥材料,效果超讚哦。雞蛋可以選擇吃茶葉蛋哦,別的煎蛋等都不可以,在實行這個減肥法的時候,一定不能沾任何油膩,黃瓜可以做成涼拌黃瓜哦,下面是減肥成功人士強烈推薦四款黃瓜雞蛋減肥食譜,可以借鑑一下哦。另外還要搭配一些小運動才能更快的甩去贅肉。
黃瓜雞蛋減肥食譜一
早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,葡萄10顆,黑咖啡1杯。
午餐:水煮雞蛋2個,涼拌黃瓜1盤,牛奶1杯。
晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。
黃瓜雞蛋減肥食譜二
早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。
午餐:米飯小半碗,雞蛋黃瓜湯1份,黑咖啡1杯。
晚餐:水煮雞蛋1個,涼拌黃瓜1盤,蘋果1個。
黃瓜雞蛋減肥食譜三
早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面麵包1片。
午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根。
晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。
黃瓜雞蛋減肥食譜四
早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蘋果1個。
午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。
晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。
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