葡萄柚美容減肥果汁的做法，維他命C+果酸快速瘦

春季天氣漸漸變暖，是減肥的最佳季節，無論你是選擇哪種減肥方法都可行，不過對於不想運動的你來說，減肥的最好方法當然是靠“吃”了，美味可口的果汁就可以讓你輕鬆瘦，下面就教你葡萄柚美容減肥果汁的做法！

葡萄柚減肥法

葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。下面就教大家葡萄柚減肥果汁的做法！

酸甜西柚檸檬汁（105卡）

做法：將1個葡萄柚和檸檬分別對半切開，然後用壓榨器榨出汁液，然後根據個人口味加入適量的蜂蜜混合即可。

菠蘿西柚汁（150卡）

做法：將1個葡萄柚削皮去核，果肉切成塊狀，菠蘿也是同樣地切好後，一同放入榨汁機中榨出汁後，加入蜂蜜。

葡萄柚土豆汁（109）

做法：將1個土豆放入微波爐中加熱3分鐘後取出，然後剝掉皮切小，半個葡萄柚削皮切塊，然後一同放入攪拌器中攪拌後，加入少許鹽和胡椒粉，風味很特別！

葡萄柚椰菜汁（97卡）

做法：將葡萄柚和檸檬去皮切小，椰菜洗淨後用手掰小，一同放入榨汁機中榨汁即可。

蘆筍西柚汁（91卡）

做法：將1個葡萄柚削皮去核，果肉跟5根蘆筍同樣地切小，放入榨汁機中榨汁後加1茶匙蜂蜜調味即可。

西柚芝士牛奶（221卡）

做法：葡萄柚削皮去核，果肉切成小塊，跟20克奶油乳酪、1/4杯牛奶一同放入攪拌器攪拌後倒入杯中，用1茶匙蜂蜜調味。