夏天吃什麼水果減肥瘦身，教你夏季減肥妙招快速甩肉

夏天到了，大家都很清楚水果的營養價值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效！夏天吃什麼水果減肥瘦身，教你夏季減肥妙招快速甩肉。

夏天吃什麼水果減肥瘦身 教你夏季減肥妙招快速甩肉

減肥水果：葡萄柚

葡萄柚中所含的酸性物質可以幫助消化的增加，而且營養也比較容易被吸收，葡萄柚含有大量的維他命C，還可以幫你的肌膚美化哦，最重要的是糖分很少呢。

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減肥水果：番茄

番茄應該是被歸類於蔬菜類，但是番茄中的食物纖維和果膠都是可以降低熱量的攝取的，促進腸胃蠕動，可以提升口感。

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減肥水果：減菠蘿

菠蘿是一定要在飯後吃，因為菠蘿的蛋白分解酵素很強，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。

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減肥水果：檸檬

檸檬的酸味一般是以檸檬酸為主，可以促進熱量的新陳代謝也能消除疲勞，每天下來泡上一杯檸檬茶都是不錯的選擇。