櫻桃蘿蔔減肥食譜一週瘦10斤，六種做法吃不膩的瘦身法寶

櫻桃蘿蔔是一種小型的蘿蔔，是四季蘿蔔中的一種，但是外貌與櫻桃很相似，所以也被稱為“櫻桃蘿蔔”，正是這樣一款袖珍的小蘿蔔恰恰可以減肥，小編推薦櫻桃蘿蔔減肥食譜一週瘦10斤。六種做法吃不膩的瘦身法寶。

櫻桃蘿蔔減肥食譜一週瘦10斤 六種做法吃不膩的瘦身法寶

冬季必備瘦身食譜：櫻桃蘿蔔

這款食譜更像是一款水果，少了其他蘿蔔的那種辛辣的味道，更加偏向於爽口清爽，並且由於櫻桃蘿蔔的含水分比較高，並且還含有較高的礦物質元素，可以促進腸胃蠕動等。

櫻桃蘿蔔減肥食譜一週瘦10斤 六種做法吃不膩的瘦身法寶

冬季必備瘦身食譜：爽口櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。

做法：櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火後晾涼，放入櫻桃蘿蔔、萵筍、白醋浸泡24小時後取出，裝盤即可。

櫻桃蘿蔔減肥食譜一週瘦10斤 六種做法吃不膩的瘦身法寶

冬季必備瘦身食譜：牛肉炒櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔2個，牛肉片250克，蒜末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，老抽適量，生油適量。

做法：櫻桃蘿蔔去皮洗淨後切片。牛肉片洗淨後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時。鍋內放少量油，燒熱後加入少量蒜末，爆香後加入牛肉片，稍微翻炒後上碟備用。鍋內放少量油，燒熱後加入少量蒜末，爆香後加入櫻桃蘿蔔。加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收幹。加入牛肉片炒均勻即可。

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冬季必備瘦身食譜：糖浸櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔，檸檬，白糖，鹽。

做法：櫻桃蘿蔔洗淨切薄片，並保持蒂端不切斷。檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分攪拌使白糖和鹽溶化。將蘿蔔倒入混合液裡攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱醃 1天。其間要將蘿蔔翻1次，使其均勻入味。

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冬季必備瘦身食譜：黃豆雞胗櫻桃蘿蔔湯

材料：黃豆120克、雞胗雞心各一個、櫻桃蘿蔔400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克。

做法：黃豆用清水泡2個小時。雞胗雞心汆燙取出血水。雞胗雞心、黃豆、蔥姜、足量的清水，如湯煲煮沸，轉文火煲30分鐘。加入櫻桃蘿蔔，轉旺火。10分鐘後，調入鹽、雞粉即可。

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冬季必備瘦身食譜：蜜汁櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃小蘿蔔200g，蜂蜜2湯匙，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙

做法：將櫻桃小蘿蔔洗淨，切去根和葉，改刀切成衰衣蘿蔔球。切好的櫻桃小蘿蔔用鹽醃製6分鐘左右，將蜂蜜、白醋和白砂糖混合調勻成糖醋蜜汁。將醃好的櫻桃小蘿蔔用清水沖洗去鹽份，擠幹水分，盛入盤中。最後將糖醋蜜汁澆在櫻桃小蘿蔔上，醃製入味即可。

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冬季必備瘦身食譜：櫻桃蘿蔔三明治

材料：原味吐司16片， 乳酪100g， 櫻桃蘿蔔6個， 小洋蔥1個， 煙燻火 200g， 雞蛋3枚，牛奶100ml， 鹽1/2茶匙， 白胡椒粉1/3茶匙

做法：將乳酪攆碎、櫻桃蘿蔔片、小洋蔥圈和煙燻火腿丁放入碗中混合均勻。雞蛋在碗中打散。將牛奶、蛋液、鹽和白胡椒粉放入碗中拌勻。取8片原味吐司裹上蛋液，放入烤盤，將餡料分別放在吐司上，再將餘下的吐司沾上蛋液、放上餡料。將烤盤放入200度的烤箱中部烤制20分鐘，即可。

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冬季必備瘦身食譜：營養

雖然說這款食譜是比較美味的，但是還是要助於不能多吃，尤其是不能與人蔘一起吃，也不能與任何水果一起食用，因為可能會誘發或是導致甲狀腺腫大哦。