晚上吃麵條會胖嗎(減肥吃麵條還是吃米飯)

一般情況下，在減肥的時候，很多人都會去戒掉麵食，麵食包含的種類是比較多的，比如饅頭，麵條，很多人在晚上的時候都比較喜歡吃麵條，具體晚上吃麵條會胖嗎，我們來一起了解一下。

一般情況下，在減肥的時候，很多人都會去戒掉麵食，麵食包含的種類是比較多的，比如饅頭，麵條，很多人在晚上的時候都比較喜歡吃麵條，具體晚上吃麵條會胖嗎，我們來一起了解一下。

晚上吃麵條會胖嗎

其實晚上是可以去吃麵食的，麵條雖然也是麵食的一種，但是在吃麵條的時候是不會導致發胖的，一般情況下，每150克煮熟的麵條當中含有的脂肪只有一課，另外還有七克的蛋白質和40克的碳水化合物，熱量是180大卡，脂肪含量並不是特別的多，而且還可以帶來非常豐富的保護感，這樣的去吃麵條對身體健康有著非常好的幫助，而且麵條也非常的容易消化，一般情況下，我們建議中午去吃，晚上去吃的話很容易會給消化帶來一定的影響，還吃一些比較容易消化的就可以，但是不用擔心會有發胖的可能。

現在我們對於晚上吃麵條會胖嗎，有了一個詳細的瞭解，反正雖然可以吃麵條，但是不能過多的去吃麵條，而且麵條的。吃法是很多的，單獨的去煮麵條是最好的，如果去吃炒麵的話，其中含有的熱量比較高的很可能會導致發胖。