解析檸檬片泡水喝的功效

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

功效一、可清除體內垃圾

養成在每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。

功效二、可起到美白作用

檸檬中富含的VC，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。長期以來，VC在面板臨床治療中作口服液，治療肝斑或里爾黑皮症等後天色素沉積病，效果顯著。它主要通過抑制氨酸酶活性，及使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，並阻斷黑色素生成的氧化反應鏈而起到美白、祛斑的作用。

功效三、可令肌膚光潔細膩

檸檬是女性的水果，因其檸檬酸能美白去斑去痘、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積，令肌膚光潔細膩。

功效四、可使心情愉快

在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。

功效五、讓面板酸鹼平衡

檸檬富含維生素C，一天中多喝檸檬水有利於緩解便祕，並且檸檬屬鹼性，對於愛化妝的女性來說，可以平衡面板酸鹼度，便於上妝。

功效六、美容佳品

檸檬含豐富的維他命C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分.熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角.除了豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2,不僅有美白功效,對面板中已形成的黑色素也有淡化作用。