牛奶加醋減肥最快祕籍,小方法成就完美S身材
這種減肥法可以稱之為偏方了,但是效果卻是非常好的,牛奶和醋都是減肥食物,搭配在一起效果自然是更加好了,減肥達人推薦牛奶加醋減肥最快祕籍,小方法成就完美S身材。
牛奶+醋減肥最快的祕訣
牛奶減肥法和食醋減肥法,這兩種大家一定都聽說過,也知道效果很不錯,但是牛奶加醋減肥法就沒多少人知道了,其實這種減肥方法能夠更快的幫助你減肥,每天堅持喝的話,不但能夠解決便祕消除水腫,還能快速減肥降脂,對於腹部肥胖和虛胖的女生格外的有效。
牛奶
牛奶中富含大量的鈣質和營養素,尤其是鈣質是可以加速脂肪燃燒的。
食醋
食醋是能夠促進膽固醇和脂肪排出體外,還能加速新陳代謝。
食用方法
每天在用餐前,都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。
如何製作牛奶醋
如何製作牛奶醋在200cc牛奶內慢慢地加入3大勺食用醋,並不停地攪拌。這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習慣甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,還可以加入冰塊,或放入冰箱內冷凍。
服用牛奶醋的要領
服用牛奶醋的要領早餐的量要比平常減少一半左右,然後喝一杯牛奶醋。午餐絕對不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然後再喝一杯牛奶醋,這樣才能獲得良好的減肥效果。
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