月經推遲怎麼辦才能快點來，可以通過三種做法來催經

月經推遲的女性平時要注意日常生活中的飲食和生活習慣的一些問題，另外可以適當地吃一些補品，以便於調節女性月經週期。月經推遲怎麼辦才能快點來呢？下面給大家介紹詳細的內容。

月經推遲使用藥物可以快點來

月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

月經推遲通過膳食調理可以快點來

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

月經推遲通按摩穴位催經可以快點來

關元穴：一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘，以酸脹感為度。
歸來穴：一方仰臥，另一方用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。
三陰交穴：一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。
八髎穴：一方俯臥，另一方用中指和食指端點按一方骶後孔中的上路、次髎、中膿、下膝穴2分鐘，以有酸脹感為度。

月經推遲的日常注意事項

避免身體過度勞累

女性朋友在月經期間最好避免勞累，防止影響女性生-殖-器-官受到損傷。

擁有健康良好的心態

女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經量變化。

充足的睡眠

對於女性來說，睡眠充足很重要，女性在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養，不影響女性月經情況。

食物調節

女性在平時多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。

注意檢查

女性如果正常月經情況當然是沒有什麼問題了，不過小編建議女性朋友們如果出現了月經不正常還是去檢查一下比較好，畢竟是我們自己的身體健康，沒有什麼毛病就算是做個常規檢查也是好的。