自制水果茶飲的方法,多款養顏美白果茶推薦
今天我給大家帶來一些自制水果茶飲的方法,喜歡喝的朋友下面抓緊時間和我一起來學著做吧。
自制水果茶飲的方法
蜂蜜渾身是寶,不僅能直接吃,
煮著吃,還能夠用來泡茶!
今天就教大家自制水果茶,簡單易做,
可以讓你不流汗就能擁有好身材,
肌膚也會變得很棒哦!
蜂蜜檸檬茶
檸檬中含有豐富的維生素C,常飲檸檬茶可白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑。
長期飲用蜂蜜水,面板會變得白皙有彈性,而且會更加得水潤哦~ 夏天被大太陽晒傷之後,蜂蜜也能夠有效地修復肌膚。
將檸檬切片,加一勺蜂蜜,用溫水衝調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份。如果覺得檸檬太酸,可以多加些蜂蜜,根據自己的喜好來噢~
果香四溢水果茶
蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功,並富含鐵、鋅等微量元素,可使面板細潤有光澤,起到美容瘦身的作用。梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。菠蘿裡含有豐富的維生素C,維生素C有美白的功效。
在這個生活節奏快的城市裡,當心煩意亂的時候來上一杯果香四溢的水果茶,讓自己的精神能夠在茶香中放鬆。
食料:蘋果、梨、橙子、檸檬、菠蘿、冰糖
做法:
1.將水果切成塊,放入鍋中
2.放水入鍋,大火煮開轉小火煮25分鐘
3.放入冰糖,再煮10分鐘,即可食用
心曠神怡的菊花水果茶
菊花枸杞搭配上水果,清肝明目解暑,非常適合這個炎熱的夏天,特更適合久坐電腦前的您。
菊花:散風清熱,平肝明目。枸杞:擅長明目,提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等;雪梨:梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。
食料:幹菊花 、 枸杞 、雪梨 、冰糖
做法:
1. 菊花、枸杞、冰糖、雪梨洗淨切塊
2.放水入鍋,大火煮開轉小火煮25分
3.放入冰糖,再煮10分鐘,即可食用
檸檬紅茶檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐後飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進血液迴圈等的好處與特點,略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細胞。
食材:糖漬檸檬一片、紅茶適量
做法:
1.檸檬洗乾淨,切片
2.一片檸檬一勺糖,放入乾淨的果醬瓶中,醃漬2小時以上。
3.再用紅茶沖泡即可。
好喝解膩的菠蘿茶
煮過的水果勝過藥。我們都知道,水果營養豐富,對於解膩清理腸胃,煮過的水果茶,更加溫和。尤其對於脾胃虛寒、體質較弱的人,煮過的水果更容易消化吸收,還不會引起腹瀉。
菠蘿有消炎,去油膩。 橘子更能潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。 蔓越莓可預防婦女常見的泌尿道感染問題,降低胃潰瘍及胃癌的發生率,還有美容養顏的功效。
食料:菠蘿、蔓越莓、橘子、冰糖
做法:
1.將水果切成塊,放入鍋/壺中
2.放水入鍋,大火煮開轉小火煮25分鐘
3.放入冰糖,再煮10分鐘,即可食用
百香果芒果茶
百香果的果汁營養豐富,有“果汁之王”的美譽。它可以淨化機體,避免有害物質在體內沉積,有助於美容養顏,改善面板彈性。
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手,飯後來一杯,腸道清暢自然面板問題也少很多,可以改善面板乾燥發黃的問題。
將芒果洗淨去皮切塊,放入榨汁機中加水,待榨汁完成後再加入百香果的果肉。放入冰箱10分鐘後會更加好喝噢~
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