多吃6種水果吸收營養精華,滋養秀髮
多吃水果不僅有美容養顏的效果,每天吃不同的水果還能滋養你的秀髮,這簡直就是純天然的營養品,比花費大筆錢購買的藥物要強的多,下面就來看哪些水果最有滋養秀髮的價值!
奇異果
奇異果是水果中的營養之王,含有豐富的營養,胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了可以更好的抵抗衰老、抗輻射,還含有大量的ALA酸,可以幫助秀髮維持水分,防止頭髮的乾枯開叉,全面的改善頭髮狀態。
木瓜
木瓜的營養價值人盡皆知,更被世人譽為萬壽瓜,木瓜中所含酵素近似人體生長激素,經常吃木瓜不僅可以豐胸還可以讓女人保持青春,木瓜還含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭髮提供深層潔淨和滋養。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養素,蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
柑橘
柑橘含有大量的維生素C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,經常吃柑橘有抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃中含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進面板抵抗力,同時蜜桃還能對頭髮有保溼和滋潤的效果,增強頭髮的柔軟度。
楊桃
楊桃是所有水果中含糖量最高的一種,被稱作維生素活力精靈,含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,多吃楊桃可以幫助消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的效果。
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健康管理諮詢醫療資訊諮詢服務醫藥資訊諮詢保健服務美容服務醫療技術開發、技術推廣、技術諮詢營養健康諮詢服務養護服務家政服務醫療器械、辦公用品、保健食品、母嬰用品、預包裝食品與散裝食品、藥品、生物製品(不含疫苗)、五金產品、機械裝置與零配件、計算...
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健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和群體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...