哪些人不能吃榴蓮​，吃榴蓮要注意什麼

世界上有一種美味叫做“榴蓮忘返”，很多人都喜歡吃榴蓮，那麼，哪些人是不能吃榴蓮的呢？吃榴蓮要注意什麼呢？

哪些人不能吃榴蓮

1. 便祕很嚴重的人

榴蓮中含有大量碳水化合物和纖維素，我們食用食用榴蓮之後這些碳水化合物會堆積在腸道中，如果有便祕情況食用榴蓮只會導致便祕更加嚴重惡化。

2. 有糖尿病的人

榴蓮中含有碳水化合物，食用後血糖會快速升高，如果有糖尿病的人吃榴蓮，會引起身體不適。

3. 腸胃不好的人

大家都知道榴蓮果肉的滋膩性很強，比較難消化，對於腸胃不好的人來說，食用適量的榴蓮一般問題不大，但吃多了就會導致自己的腸胃不舒服。

吃榴蓮要注意什麼

1. 吃了榴蓮以後我們的口腔裡含有大量的發酵糖，為了口腔的健康一定要進行漱口。

2. 榴蓮的熱量很高，一次不能吃多，過多食用榴蓮會引起身體不適。

3. 榴蓮本身性熱，不能和其它的性溫熱的食物同時吃。會加重我們體內的躁氣。

榴蓮雖然是一種人間美味，但也是有很多禁忌的。我們應該合理食用，避免這些問題的產生。