維生素eac可以一起服用嗎，維a維e可以一起用嗎

維生素eac可以一起服用嗎？維生素分很多種類，不同的維生素補充的營養不同，那都是我們身體必不可少的。那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

維生素eac可以一起服用嗎

首先，維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素，而維生素A和維生素E都為脂溶性維生素。而在化學性質上呢，維生素A和維生素E都是鹼性的，可以一起服用，而且他們都是抗氧化劑，維生素E還會保護維生素A，如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。

維生素A和維生素E的功效

維生素A能夠維持正常視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療，維護上皮組織細胞的健康，同時還能促進免疫球蛋白的合成，對於機體免疫功能有重要影響，缺乏時，細胞免疫呈現下降。此外，當其缺乏時，成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞，或由於成骨活動增強而使骨質過度增殖，或使已形成的骨質不吸收，所以維生素A還能維持骨骼正常生長髮育，抑制腫瘤生長。

而維生素E能強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。維生素E還能預防癌症，有效抑制腫瘤生長，預防多種慢性疾病、炎症性面板病、脫髮症、溶血性貧血等，保護紅血球使之不容易破裂。此外，維生素E還能改善血液迴圈、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。