溼氣重怎麼調理，這些溼氣重的症狀你身上有嗎

溼邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裡有八九個人有溼邪潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪有關。古話說：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”

溼氣重怎麼調理

中醫認為，“溼氣”會引發和惡化多種疾病，很多人對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是愛喝冷飲、愛吃冷盤、冰鎮啤酒和各種冷凍食品，飲料都放滿了冰箱。一到秋冬就愛吃火鍋，最愛涮肉，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，溼疹長痘，面板瘙癢等症狀，這些都是溼氣的表現。

溼邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與溼氣有關。

溼毒的程度

一級溼毒：在表皮

症狀：面板騷癢，長溼疹，頭臉油膩、長痘。

二級溼毒：在肌肉

症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠，乏力。

三級溼毒：在骨骼，即是骨寒溼，俗稱風溼。

症狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。

四級溼毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

症狀：脾胃虛弱，便祕，多痰，婦科炎症。

五級溼毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

中醫認為，“溼氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的溼氣。溼氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

如何判斷體內是否有溼氣呢？體內有溼氣的13種表現

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

6.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7.眼袋下垂，肥胖，

8.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落

11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

12.女性陰部潮溼（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮溼。

13.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早洩。

如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體內有溼氣。

我之前一直覺得生病就得去醫院看病吃藥，但是工作幾年之後，感覺身體完全不正常了，面板瘙癢，舌頭邊緣鋸齒狀，滿臉油光，身體睏乏，頭腦也是昏昏沉沉的，大便不成形，經常便祕，陰雨天氣關節還會疼痛，看了許多醫院都沒能找到根本原因。

我最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說是體內溼氣太重。可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點溼氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽溼氣。

說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什麼靈丹妙藥，既安全又有效地祛溼了呢？其實我並不是吃了藥哦，只不過是從一個老中醫哪裡拿了一個食療除溼氣的古方，老中醫說：堅持吃上一段時間，早餐吃一次，晚餐吃一次，奇蹟就會出現，百試百靈。體內溼氣就沒了，身體就會變好。

老中醫的7味食療祛溼妙方!

老中醫推薦的祛溼名方由薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、大棗、芡實、百合這7味配方組成，配方名叫: 素子粉其配方的精妙之處在於：純五穀類食材的黃金比例搭配，沒有添加藥物類的，安全健康口感好，並且祛溼氣效果非常好，素子粉配方的出現讓所有祛溼產品相形見拙。

這款祛溼食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏仁米和紅小豆可以祛溼，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒溼成分效果才好，而且一定要搭配燕麥仁、淮山、茯苓等滋補品一起效果更好。後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類的熬粥喝，只是並不知道這個偏方來歷。

拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。

我把這個妙方告訴了好朋友，很多人剛聽到面板變好，健脾祛溼，排毒消腫的功效都很感興趣，可一想到每天都要煮粥都搖頭了，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。

如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！

上淘寶搜尋六世紀旗艦店他們家有一款素子粉賣得非常火爆！這款粉是由薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、大棗、芡實、百合等7種五穀研磨而成的天然粉粉，配方和比例搭配是按照老中醫指導進行生產的。六世紀素子粉保留五穀原香，沒有任何新增劑，食補調養效果非常好！

一定要到淘寶天貓：六世紀素子粉，只有天貓官方旗艦店才能買到正品！

教你識別，防假冒

該怎樣才能買到正宗的六世紀素子粉呢？其實有一個最便捷的辦法，到天貓搜尋六世紀素子粉就能買到。

如何買到正宗的六世紀素子粉：

?. 認準“ 六世紀 ”商標，要小心傍名牌的

?. 到淘寶/天貓官方旗艦店購買，省心

?. 認準產地：亳州，也正是老中醫的所在地

?. 識別正宗六世紀素子粉的外觀專利（如下圖）

每天早上去一小袋，用熱水泡開，喝上一碗六世紀素子粉，非常方便，味道也很好。吃了一個療程後，我感覺身體輕鬆了很多，每天上班都是精神飽滿的，排便很輕鬆，腸胃非常舒服，多年的老胃病現在也沒再犯了，面板比以前好了很多。

六世紀素子粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特別是腸胃和面板的改善非常明顯，可能是百優草的原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常細，比雜糧粥更好消化吸收，現在我們全家人都拿來當早餐了，既方便又省時間。

我爸是多年的老風溼，每隔幾天關節就疼的厲害，看了很多醫生都治不好，疼起來只能吃止疼藥，去年止疼藥吃太多了導致胃穿孔住了一星期院，前兩個月我讓他跟著我喝六世紀素子粉，最近聽他說風溼有一個多月沒犯了，而且胃消化能力也恢復了，氣色和精神都好了很多。聽到他這樣說我真的很高興，再沒有什麼比家人的健康更重要了！

六世紀素子粉的配方精巧無比，其中赤小豆，茯苓、薏苡仁是健脾祛溼的主力，這三種炒制過後健脾祛溼效果更好，性質溫和不會太寒涼。方中薏苡仁健脾滲溼，山藥、大棗、百合滋補脾胃，滋補五臟，薏仁米、大棗、百合、茯苓有養膚美白、淡斑的效果。各原材料相輔相成，絲絲入扣，有著嚴密的思路和邏輯。

這7種食物消除水腫的功效堪稱兵器榜第一，且清血解毒，健脾養胃，潤腸排毒，對斑點和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必備美容品！

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，還要養脾胃，非六世紀素子粉莫屬。我現在每天早上都在公司直接衝粉粉吃，還減輕了老媽每天早起為我做早餐的負擔。

還記得之前每次上廁所都得半小時左右，吃了一段六世紀素子粉後，我明顯感覺自己大便乾結情況好了很多，排便通暢，而且之前鼓鼓脹脹的小肚腩也下去了，精神狀態很好，真心覺得不錯。

中醫教授配比好的5種材料才能達到好的健脾祛溼效果，要警惕不良商家為降低成本只配比紅豆和薏米2種材料低價出售，以次充好，矇騙消費者，健康是最重要的，不要拿自己身體當實驗。、

中醫有一個很重要的原則是“養生之前先祛溼”，只可惜知道的人很少。

我建議腎虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫髮人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有溼氣，有的話最好同時祛溼。祛溼雖然無法治療以上這些疾病，但是卻能消除這些疾病的誘因。

去年某著名節目主持人也發了這樣的微博，被轉發20萬多次，簡直和我想說的一模一樣

中醫調理建議

▌堅持吃六世紀素子粉，不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，保養面板，淡化色斑，使面板白嫩；令全身面板變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，面板彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。也兼具美白功效，面板水潤透亮。

腎對於身體五臟來講更加的重要。男人的腎好才更有精神、強壯。女人的腎好才更年輕、漂亮。老中醫推薦用百優草參實五寶茶，在淘寶/天貓可以搜尋到，產品共十二種配方組合，含多種名貴配方，是按照老中醫方子做成的茶。每天堅持喝兩小袋，一月不到就會有很好的效果。

腎虛的常見表現為：體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮、陽痿、早洩、性慾減退、快感不強、器官短小萎縮、尿頻、尿急、而久坐、壓力大、熬夜、焦慮、菸酒等等長期不良習慣是導致腎虛的主因。

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口臭給人們帶來的影響也、是不容小視的，輕則導致尷尬難堪，重則影響事業、生意甚至愛情。

中醫研究發現多數口臭來自腸胃熱或胃火旺所引起，說白了就是體內上火，中醫建議配方:桑葉、金銀花、菊花、甘草，這四種料材都是清熱去火、疏風解毒的佳品，對口臭、去火都有很好效果，但是要按照科學比例搭配效果才好。不會配方搭配的朋友們可以在天貓購買按照比例調配好的茶，名字叫百優草金甘菊茶已經有不少經常喝的口臭患者逐漸變好了。

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多數年輕人不會重視尿酸高，而中老年人都清楚尿酸高會引起痛風，痛風患者常常會在半夜出現疼痛而醒，另外90%患者都伴有腎臟的病變，可以說痛風對人體的傷害是相當大，不可忽略的。

中醫推薦方子為葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子等8味配方，此茶名字叫葛山茶，葛根和薏苡仁有祛風勝溼、活血通經的左右，淡竹葉有利尿通淋功效，對尿酸有排洩功效，加之其他5味補品藥材，可達到排風降酸的效果。到淘寶搜尋百優草葛山茶就可以找到，百優草葛山茶配方是按照中醫方子調製而成的，降酸排風效果非常好。送父母也是一個孝心。

生活小常識為了家人收藏好

面板問題（溼疹/皮炎/癬/瘙癢等）

常見有溼疹、皮炎、外部真菌感染、癬及腳氣等面板問題。老中醫推薦我們用萬本草萬草霜，草本萃取不含激素，白花春黃菊和蛇舌草配方，溫和呵護，萬能的淘寶就有賣。身邊有得了１０幾年面板病的，去醫院花了很多錢都沒治好，用萬本草萬草霜幾個療程效果非常好。隨科學的進步，用非激素產品已逐漸成為新的方向，另外跟大家說一下長期使用含激素的藥膏，不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，且會加快面板老化。所以一定要選擇無激素的。

咽炎/潤喉幹癢

十個抽菸的人裡9個有咽炎，另外教師、粉塵工作、喝酒應酬、霧霾城市環境居住、播音主持都是咽喉問題的受害者。咽炎問題久拖不愈還會吸引咽壁濾泡增生、聲帶息肉、粘膜潰瘍還可引起氣管炎、哮喘等疾病。中醫認為解決咽炎問題，不要亂吃藥，重視治療也是很好的調理辦法。

懂食療的朋友會泡飲胖大海，卻不知新增菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷效果會更好，此方子是某中醫開出的，被企業按照中醫給的比例搭配做成了茶飲並在淘寶銷售，名字叫百優草海甘茶，大家在淘寶天貓上可以搜尋的到，建議用嗓職業、常吸菸者、居住在霧霾超標城市的朋友們常飲，及時調理好自己的咽喉，避免引發惡化。

159全素餐粉

天貓搜百優草159全素餐粉，含幾十種五穀配料，早餐代餐飲用，營養豐富。五穀低能代餐瘦身，清理體內毒素，富含大量人體所需微量元素，滋養五臟（肝、心、脾、肺、腎），改善體質，均衡三高，提高自身免疫力。

狐臭、腋臭、汗臭、身體異味

夏天到了，難聞的汗臭味自己處境非常尷尬，無形中給自己帶來了很多煩惱。

解決狐臭困擾的小妙招可用吳德堂抑味水，在淘寶上搜索可以找到，天然草本成分萃取，洗完澡噴兩下、出門之前來兩滴，吸收效果非常好，避免異味尷尬!記住千萬別想著用香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞！

不易醉/解酒護肝/脂肪肝/清理毒素

當今社會，交際應酬是難免的，，雖然適量的飲酒對健康有好處，但長期嗜酒者身體毒素排不出去對肝臟影響非常大，引發脂肪肝的概率非常大。另外酒後睡覺會減慢肝代謝，對身體造成極大的傷害。

對於解酒推薦中國"藥都"亳州一箇中醫給某企業老闆的茶飲配方，葛根、積椇子、決明子、橘皮、山楂、甘草、淡竹葉、貢菊、雞內金共9種藥食同源藥材。懂中醫的朋友都知道葛根和積椇子泡飲解酒效果非常好，決明子和淡竹葉有清肝解熱功效，加之其他五種料材可滋補身體，促進毒素排洩。這個方子做成茶飲的名字叫百優草葛明茶，淘寶上可以找到。常飲此茶減少酒毒對身體的傷害，醒酒效果也非常好。茶是食品級的，沒有副作用。酒前半小時飲用此茶有益於酒量的提升，也是可以酒前保護肝胃，減輕酒精帶來的刺激。送家人飲用也是一份孝心。

不吃藥健康減肥

“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。淘寶搜尋“百優草冬荷茶”品質和評價都很好，冬瓜的減肥價值也很高，這二者的結合，絕對很有利。另外此茶還添加了決明子、菊花、金銀花，更助於健康減肥。荷葉茶中的荷葉鹼中含有化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

婦科炎症

主要依靠陰道上藥，推薦：第九芳妍潤姿，針對外陰真菌感染、止癢、清潔、消除異味及日常衛生護理，有醫院的醫生就開這個的，現在淘寶上有賣，方便許多！這個針對陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之後整個人都覺得年輕有活力了。推薦姐妹們可以作為日常護理使用。

高血壓、高血脂、高血糖

生活環境的變好，三高成為出現率很高的“富貴病”。對身體來講是高危險的，而且進入醫院醫療費也是相當高。

作為三高人群、肥胖者、中年老年人，應該及早的提防換上富貴病。醫生建議要多運動，注意生活作息。同時中醫推薦黑苦蕎配成的茶飲，大家在淘寶搜尋百優草黑苦蕎御高茶，可以購買到。蕎麥被譽為“五穀之王”經常飲用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病。建議作息不穩定的年輕人和被三高盯上的群體常飲用，幾十元的茶重要的是自己身體，也可以送父母和家裡老年人敬一份孝心。

齲齒

每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒、預防和改善齲齒頗為有效。

補血、補氣

氣血對於女人尤其重要，如果氣血不足會造成面色萎黃、頭暈乏力、脣爪淡白、頭暈心悸、經期延遲、舌淡脈細等情況，及早的變成了一個黃臉婆。

補血補氣中醫推薦枸杞子、重瓣玫瑰、大棗、黃精等四位料材(沒有中藥味），後人為了能使方子發揮更好的作用，將其按比例打磨配置成了茶飲，名叫百優草玫棗枸杞茶，這個在天貓上百優草旗艦店有售，在天貓搜尋百優草玫棗枸杞茶即可找到。住一份氣血，留一份青春，每天沖泡兩杯，雙重補氣補血，比單純的喝玫瑰茶好多了，而且口感也不錯，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等等症狀有較好的改善作用。

健康豐胸/美容嫩膚

乳房”影響女性魅力、身材，甚至一生幸福。很多MM為了豐胸忽視了對健康。吃藥、打針、手術、鍼灸等，都有不同程度的危害，我們都不希望把自己的身體當成試驗田。

對於健康的豐胸，營養師認為木瓜和葛根搭配效果非常好，在女生圈也是有一致的好口碑，營養師推薦百優草葛根木瓜粉，這產品裡面是6種配方搭配而成，裡面新增的紅小豆也利於祛溼氣，每天早上晚上來個三四勺加之沖泡即可，天然植物對身體一點點危害都沒有，效果還非常好。淘寶搜尋可以買得到。同時葛根中富含葛根素、多達13種異黃酮類，補充體內雌激素分泌的不足，保持身體年輕活力，嫩滑肌膚，又有美容功效。

失眠/壓力大

生活或工作節奏快，會讓人產生很大的壓力，很多人面對壓力時,總是不善於宣洩,以致產生沉重的精神負擔,結果導致失眠和焦慮，對身體產生極大的傷害。

營養師主任介紹橘皮、酸棗仁、淡豆豉配製一起可以有效的緩解壓力，促進睡眠。可以直接在淘寶購買百優草橘棗茶，是根據營養師食療方案搭配成的茶飲，其中酸棗仁是中藥(也是食品)的一種，對寧心安神、養肝有很好的作用，建議生活壓力大的人可以常飲百優草橘棗茶，畢竟沒有壓力，睡眠規律身體才會健康。送父母領導也是很好的禮品。

痛經/體寒/痠痛/疲勞上火

艾草泡腳對寒性體質、宮寒痛經、風溼關節炎、渾身痠痛、夜間盜汗、免疫力下降等都又很好的幫助，尤其是女生痛經，用艾草泡腳緩解效果非常好! 如果不方便準備艾草，可以去淘寶購買益足坊艾草泡騰片評價很好，使用簡單方便。一年四季都需要泡腳養生，不要以為只有冬季。如果您溼氣重、工作疲勞、容易上火、壓力大睡眠不好艾草泡腳也可以有效解決

健脾暖胃/護肝/美白

很多白領應酬過多、不按時吃飯、大吃大喝，長期下來對肝、胃差生極大的傷害，很容易患上大病。根據中醫資料記載泡製薏米、大麥兩種可以養胃護肝，薏米去體內溼氣，大麥屬於粗纖維，除了養胃護肝對美白、祛斑等效果也都很好。建議生活不規律或肝胃不舒服的人群建議常飲，此茶在天貓搜尋百優草薏米麥舒茶可以購買到。脾胃問題刻不容緩，建議生活不規律的朋友常飲薏米麥舒茶。

食慾不振/肢倦乏力/腹漲滿/健脾開胃

對食慾不振、易疲倦、脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏洩、肢倦乏力等症狀，中醫食療方案: 橘皮、山藥、山楂、菊花搭配常用效果不錯，百優草旗艦店將四種料材製作成茶飲，常喝可健脾開胃，在天貓搜尋百優草山橘茶可以找到。適合的飲用調節身體，就是對健康最好的表達。

青春痘·痘印·粉刺·痤瘡

推薦使用益本妍姿祛痘套裝 + 一本目蘆薈手工皁，筆者之前臉上全是痘痘，痘印，非常嚴重，自尊心受到很大的影響，去醫院花了好多冤枉錢，也沒見好轉，偶然機會認識這個老中醫，推薦到淘寶買這個使用，基本上用了一個月左右，痘痘就癟下去了，也不泛紅了，效果非常好！

痔瘡

一直以來我就有痔瘡，在網上查很多資料，都說痔瘡手術是小手術，但我這人挺怕疼，以前連液都從未輸過，一想起住院手術就嚇壞了，就一直拖著。但一年前突然變嚴重，後來發展到走路時間長了就會脫出，苦不堪言。還好用老中醫推薦『吳德堂凝膠』，用了三個療程，堅持幾天，就舒服好多，現在完全好了，淘寶有官方店鋪，針筒式設計使用超級方便。

雞面板、毛周角化症

不少美女長得都非常漂亮，可以好多都有雞面板。說實話女孩子有這個確實挺難為情的，胳膊上一粒粒的小凸起，夏天短褲裙子都不敢穿，不過不要怕，經過打聽得知現在她們都在使用益本妍姿養肌淨體套裝，都說用過好多產品就這個效果特別棒。有雞面板的MM們或者朋友們趕緊去試試吧。在淘寶搜尋可以買到。

眼睛不舒服，用眼過度

長時間看手機，會造成視力疲勞，視覺疲勞後就會造成看東西模糊，這是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長時間緊張造成的。推薦視普思護眼貼可以有效緩解眼睛疲勞、酸脹乾澀等不適，淘寶有官方店鋪。現在很多人長時間低著頭看手機，這勢必會對眼睛造成損傷。螢幕不斷閃爍，眼睛得不到休息和調整，必然會有乾眼症、視疲勞，並誘發近視。

尿床食療法

核桃可以提高腎臟的機能，改善泌尿系統的症狀。經常給尿床的孩子飲用核桃湯會有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。用研磨缽或果汁機將30克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。

健康瘦身

都說減肥是女生一生的事業，胖了別說別人了，就算是自己也接受不了，偶然機會淘寶上遇到了佳季悅品冬瓜荷葉茶，兩大纖體優品冬瓜和荷葉搭配，喝了一段時間天減了11斤多，確實非常的不錯，主要是沒有副作用。又讓我看到了減肥的希望了，價格這麼便宜，效果還這麼好，確實出乎我的意料。推薦給朋友們。

頑固頭屑

頭皮屑、頭皮瘙癢的元凶----真菌引起頭皮屑、頭皮瘙癢的主要原因是真菌,它存在於每個人的頭皮上,量少時不會引起任何問題。但在頭皮屑易感人群中，當氣候改變、激素改變或緊張、疲勞、壓力大、抵抗力低時，可以使這種真菌過度繁殖，真菌過度繁殖會刺激面板加速頭皮細胞生長，頭皮細胞更替的過程會變異，所以儘快使用恆德康頭屑清爽洗劑液淘寶就幾十塊錢，一瓶洗髮露的錢，就可以解決，效果非常好。

牙齒變白

使牙迅速變白土方，用食鹽，小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，一般4天可除牙齒表面色斑，使牙齒潔白。

傷口消炎

用消炎粉，才幾毛錢，還收斂傷口。

蟎蟲的危害

蟎蟲隱蔽在生活中的很多地方,對人體的危害極大。寄生於毛囊和皮脂腺內所引起的一種慢性炎症，產生類似脂溢性皮炎、痤瘡、酒糟鼻等皮損。本病多侵犯鼻、面部，區域性面板潮紅，毛細血管擴張，間有毛囊性丘疹、膿皰，紫紅色浸潤，自覺瘙癢、灼熱或疼痛。蟎蟲一年四季在室內生活，孩子一生下來就會接觸到蟎蟲，除蟎刻不容緩，除了日常多晒被子和清理傢俱灰塵，同時推薦使用一本目抑蟎專用皁純手工製作，淘寶上就有，有蟎除蟎，沒蟎預防，早晚各一次，推薦家中常備。

竹炭祛黑頭

黑頭都是呈現一點點的黑斑點，長期不清理，會造成臉部、鼻部等更大面積的暗斑如果毛孔堵塞嚴重，堵塞在毛孔內的灰塵與分泌物等在外界環境的溫度和溼度的作用下會逐漸滋生細菌，嚴重者會發生臉部肌膚髮炎和感染。推薦使用一本目竹炭祛黑頭手工皁竹炭中蘊含豐富礦物質滲入細胞，有效恢復細胞活動和毛囊的正常。竹炭負離子強效分解黑頭細菌，抑制有害微生物，成功去除黑頭恢復毛孔健康平滑。長期使用還可控油，男士居家必備。

中暑的處理方法

中暑的主要症狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、噁心、嘔吐、發燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高溼熱環境中容易中暑，所以盛夏旅遊，導遊員要注意勞逸結合，避免遊客長時間地在驕陽下活動。若有人中暑，可置患者於陰涼通風處，平躺，解開衣領，放鬆褲帶，若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解後讓其靜座(臥)休息。

嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。

女性經期的十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。二禁：貪食生冷。三禁：吃得太鹹。四禁：飲咖啡、濃茶。五禁：過量飲酒。六禁：活血化淤類藥物。七禁：緊身衣褲。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：貿然拔牙。十一禁：高聲唱歌。十二禁：情緒失控。十三禁：性生活。

落枕別小視

區域性熱敷。先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次。但如果疼痛超過24小時或出現手腳麻等症狀，最好及時去醫院，特別是一些總反覆發作的人，可能是由於頸椎病誘發的經常性落枕。

體內溼氣過重（除溼、排毒）

立秋之後天氣燥熱，排毒除溼刻不容緩，除溼清體通經活絡,理氣祛寒清新養生排毒,去除體內溼氣作用一本目腳舒貼每次睡覺前貼於足部的湧泉穴上，隔一天貼一次。其已經成為在韓國及日本長盛不衰的排毒除溼產品，並迅速風靡香港、臺灣、新加坡和歐美國家。它雖是藥袋貼布的外形，卻深具中國傳統醫學中鍼灸、膏藥、拔罐的作用！天天排毒，除溼，催睡眠，淘寶上一貼才兩塊多錢，配合食用百優草紅豆薏仁粉，是個天貓旗艦店，配方是根據老中醫方子生產的。每天早上取3-4勺溫水泡開喝上一小碗粥，還有瘦身健脾、潤腸通便功效。