斷奶了胸還能恢復嗎，哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復

挺拔的乳房是女人年輕、美麗的象徵。然而隨著哺乳期的結束，很多寶媽卻發現曾經豐挺的美胸竟然漸漸出現下垂的現象，變的軟軟的、乾巴巴的。這不僅讓我們失去了優美的身材曲線，而且會讓我們的魅力極速下降。很多寶媽都想知道斷奶了胸還能恢復嗎？當然能！今天小編就給大家講解一下哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復，讓你輕鬆找回自信和美麗！

挺拔的乳房是女人年輕、美麗的象徵。然而隨著哺乳期的結束，很多寶媽卻發現曾經豐挺的美胸竟然漸漸出現下垂的現象，變的軟軟的、乾巴巴的。這不僅讓我們失去了優美的身材曲線，而且會讓我們的魅力極速下降。很多寶媽都想知道斷奶了胸還能恢復嗎？當然能！今天小編就給大家講解一下哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復，讓你輕鬆找回自信和美麗！

哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復1.合適的內衣支撐

很多媽媽哺乳期怕壓迫乳腺會選擇完全沒有任何支撐的文胸，說是叫文胸，其實跟老太太的背心差不多。還有的媽媽，為了餵奶方便，直接啥也不穿，畢竟娃急不可待的時候，撩起來就喂可以減少很多哭鬧。雖然娃只有一個，但是，胸也只有一對兒，為了斷奶之後的“挺美”，還是建議大家一定要穿哺乳內衣！！哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復？雖然哺乳文胸改變不了乳房的大小，阻擋不了韌帶的拉伸，但是它可以非常有效的幫助你抵抗地心引力造成的不必要的下垂。哺乳內衣儘量選擇有一定支撐而且肩帶較寬的，尺寸應該隨時根據乳房的大小來更換，餵奶初期跟後期肯定不會是一個尺寸，不要湊合。胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時內衣太緊或者太小，纏得太緊，血液迴圈不暢，不利於乳房的健康與發育。

哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復2.適當的鍛鍊

斷奶後，不妨做一些簡單的鍛鍊胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛鍊胸部肌肉，雖然不能讓胸部增大，但是可以讓女性胸部肌肉更加發達，讓胸部更加挺拔有彈性。除了運動外，斷奶后豐胸技巧還要求新媽咪要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態。這些姿勢對於預防胸部下垂都很有幫助的哦。

哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復3.營養按摩

按摩胸部可以促進血液迴圈，增加彈性，還可以保持胸部細胞的活力，使胸部看起來更年輕！還有一個祕密，就是洗澡後和睡前這兩個時間段是按摩胸部的黃金期，大家千萬不要錯過！哺乳後乳房下垂鬆弛怎麼恢復？在按摩前先塗抹國家批准豐胸美乳霜亦挺精品套裝會有事半功倍的效果，而且可以有效減少摩擦給肌膚帶來的損傷。堅持幾個月後即會出現明顯效果。

STEP1.取適量的亦挺精品套裝美乳霜塗抹到胸部，手指伸開，用手掌由左肩往前胸的方向慢慢推動，接著繞過右胸呈8字形方向往左胸移動。

STEP2.繞過左胸然後再朝著右肩的方向移動，接著從右肩開始重複動作。

STEP3.按摩前可以塗抹上精油或者豐胸按摩霜，手掌由胸前中央往肩部按摩。

STEP4.最後以手掌輕拍於胸部與前胸，直到美胸霜完全吸收。

按摩本身就有助於改善胸部彈性，再加上正規美胸產品亦挺精品套裝配合使用，那就更加有效了。通過補充營養加按摩吸收的方法可以快速提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細緻有彈性。談到豐胸產品相信很多姐妹都會連連擺手，因為現在市場上豐胸產品很多，如果用到含激素類的產品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為副作用，而留下終生的遺憾。因此選擇豐胸產品要謹慎不要盲目。

國家藥品監局對於豐胸產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監管制度，只有通過了相關檢驗並在人體試驗安全的情況下才能核准銷售，所有合格的豐胸產品都應該有國家所批准的特殊用途化妝品批號。國家藥監局批文是保證豐胸效果和安全性的唯一標準。現在我們以正規豐胸產品“亦挺精品套裝”為例，到藥監局網站上去查詢一下資質：

1、開啟國家藥監局網站，點選“化妝品”欄--點選“國產化妝品”--點選“化妝品”--點選“國產特殊用途化妝品”

2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點選“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國妝特字G20160785)相關產品及其批文都可以見到羅列在列表中了。

有專家做過一個簡單的概述，說的是選擇豐胸產品有幾個原則：外用好過內服、內服好過開刀、有機構安全認證的好過無名無姓的、有長久銷售歷史的好過新出的。因為外用霜劑是塗抹型的，在安全方面更值得信任，整體比那種食物型豐胸產品好很多。在目前良莠不齊的外用霜劑市場中，想要使用豐胸產品改善胸部的寶媽可以使用正規的亦挺精品套裝。

胸部下垂讓一切美好的感覺久久沉入谷裡，寶媽們要記住，除了妻子、母親的身份以外，我們首先是個女人，愛孩子也別忘了愛自己哦！