胸下垂還很軟怎麼改善，產後乳房太軟如何恢復彈性

堅挺豐滿的胸部是女性完美身材的重要組成部分,更是吸引男性目光的有力武器,也是眾多女人昂首挺胸的自信法寶！

堅挺豐滿的胸部是女性完美身材的重要組成部分,更是吸引男性目光的有力武器,也是眾多女人昂首挺胸的自信法寶！可是隨著哺乳期的結束，70%的寶媽會發現原本挺拔的胸部竟然變的鬆軟下垂了，這不僅影響到身材，讓個人魅力下降，還會影響到夫妻生活，讓老公嫌棄。胸下垂還很軟怎麼改善？每一位姐妹都希望自己的胸部能夠變得大一些挺拔一點，今天小編給大家分享產後乳房太軟如何恢復彈性，一起來看看吧。

胸下垂還很軟怎麼改善1.補充膠原蛋白

做了母親的女性朋友都知道，當孩子一天天長大，我們就會發現曾經挺拔的胸部就會變得下垂而沒有彈性，耷拉下來就像沒有盛裝任何東西的水袋。產後乳房太軟如何恢復彈性？要知道膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。我們一定要不斷補充膠原蛋白等營養物質，豬蹄湯因為富含膠原蛋白而深受廣大寶媽歡迎。

材料：花生4兩、豬蹄1只、枸杞20克、水5碗、鹽適量。

做法：1.將花生洗淨，備用。2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.最後加入適量的鹽即可。

花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。花生以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

胸下垂還很軟怎麼改善2.堅持運動

我們都知道堅持運動可以消滅身上多餘脂肪，能夠塑造完美的曲線，但同時還會有美胸的作用。乳房下垂鬆軟可以在平時多做擴胸運動，能很好的幫助女性使胸部變得挺拔，而且也不會出現下垂的現象。一般情況下，女性每天早晚做兩次擴胸運動，每次5分鐘左右，堅持半年就會發現自己胸部彈性增加了，而且下垂的情況也明顯改善了。

胸下垂還很軟怎麼改善3.早晚按摩

胸部按摩會加強乳房的血液迴圈，提高代謝能力，能使區域性肌肉豐滿且富有彈性。當然按摩豐胸並不是隨便的在乳房上揉捏幾下這麼簡單。胸下垂還很軟怎麼改善？堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，取適量國家批准豐胸產品例如：亦挺精品套裝美乳霜用雙手按摩乳房十分鐘，堅持幾個月後即會出現明顯效果。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。4、每個動作重複8-10次。

這個豐胸按摩方法可以有效緊實胸部肌肉，改善胸部下垂的情況，讓你的胸部越來越挺。

胸下垂還很軟怎麼改善4.使用正規美胸產品

很多寶媽為了讓乾癟萎縮的胸部恢復飽滿可謂是想盡辦法，通過食入大量的高熱量食物，高脂肪食物，從而尋求短期內達到豐胸的效果，但是最終的結果就是腿變粗了，腰變粗了，臉變圓了，自己身體的其他部位失去了美感。而單純的依靠按摩，根本沒有人能做到長久的堅持，也致使現在沒有一例使用按摩豐胸以及飲食豐胸來豐胸成功的!那麼胸下垂還很軟怎麼改善呢？要想真正完成從罩杯到胸型的升級，就目前來看最有效的方法就是豐胸手術和豐胸產品，雖然通過手術可以讓胸部快速大起來，但是安全性無法保障，而且大部分女性朋友又害怕動刀。但是談到豐胸產品相信很多姐妹都會連連擺手，因為使用產品花了錢不見效果，甚至還危害了健康的例子在網上隨處可見。要知道選擇豐胸產品不可盲目聽信這些虛假廣告，以免浪費金錢，損害健康。

其實要想找到安全健康的豐胸產品小編教你一個最簡單有效的方法：根據化妝品衛生監督條例等相關法規規定，生產豐胸美乳特殊用途的化妝品，必須經有國家藥監局批准，通過了相關檢驗並在人體試驗安全的情況，取得批准文號(即“特字號”)後方可生產銷售。為了方便消費者查詢和監督，國家藥監局在其官方網站上公佈了所有合格有資質的豐胸產品。

現在我們以“亦挺精品套裝”為例，到相關網站上去查詢一下資質：

1、開啟國家藥監局網站，點選“化妝品”欄--點選“國產化妝品”--點選“化妝品”--點選“國產特殊用途化妝品”

2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點選“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國妝特字G20160785)相關產品及其批文都可以見到羅列在列表中了。

都說一個女人的分水嶺就是生孩子之前跟生孩子之後，生孩之前宛如一個時尚名模，身材纖細、胸型飽滿。生完孩子後，就成了身材臃腫、胸部下垂的黃臉婆，其中的落差可想而知。這個時候有相當一部分姐妹按捺不住焦灼的心，到處尋找豐胸產品或者奇葩豐胸方法。那麼，小編想問一句：錢花掉了，你達到想要的效果了嗎？對姐妹們，我想認真嚴肅地說一句：胸部是身體的一部分，與你的健康息息相關，任何時候都是不可分割的部分，請謹慎對待自己的胸部！胸部變美變大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，想擁有圓潤飽滿、彈性上挺美胸的姐妹們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣正規安全的豐胸產品才有保障，假冒的豐胸產品和奇葩的豐胸方法，不但會讓你事倍功半，甚至還會埋下健康的隱患。

乳房有下垂鬆軟的情況，寶媽們要及時保養，如果放任不管，乳房是不會得到較好恢復的，甚至還會持續下垂鬆軟下去，以後想要拯救恢復也比較難了。相信按照上面介紹的幾種方法進行調理，只要堅持下去，會發現乳房鬆軟的情況得到了很大的改善。