產後胸部變平了怎麼辦，產後胸部縮水如何恢復

每個女人都希望自己生如夏花之絢爛，美的優雅迷人。然而，人生不如意之事十有八九，隨著生育或者哺乳期的結束很多寶媽會發現原本豐滿而挺拔的“雙峰”此時就像是一個洩了氣的皮球，萎縮乾癟、毫無彈性，難看極了。

每個女人都希望自己生如夏花之絢爛，美的優雅迷人。然而，人生不如意之事十有八九，隨著生育或者哺乳期的結束很多寶媽會發現原本豐滿而挺拔的“雙峰”此時就像是一個洩了氣的皮球，萎縮乾癟、毫無彈性，難看極了。產後胸部變平了怎麼辦？別擔心，掌握以下幾個方法，你就可以讓縮水的胸部恢復飽滿，快來試試吧！

產後胸部變平了怎麼辦1.搭配均衡飲食

很多寶媽在產後做的第一件事就是減肥，為了極速瘦身，不惜過度節食或使用極端的瘦身方法。但欲速則不達，還沒瘦之前可能就先讓“大饅頭”變成“小籠包”、“小籠包”變成“小葡萄”。乳房的主要成分是脂肪及膠原蛋白，如果營養不足，乳房就會變得乾癟，面板也變得粗糙，因此，不要過度節食減肥，適當攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動作。產後胸部縮水如何恢復？想要胸部變得豐滿堅挺，科學合理的飲食習慣是至關重要的。平時飲食一定要多攝取富含蛋白質、蛋白酶和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

產後胸部變平了怎麼辦2.不要穿緊身內衣

很多女性都說自己胸小，不斷嘗試不同的豐胸方法，卻依然沒有變化。其實，很多女性胸小的很大原因是自己從來不注意自己內衣!要知道長期穿著過於緊身的內衣依然不利於胸部的正常“呼吸”。過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。

產後胸部變平了怎麼辦3.早晚按摩

想要豐滿的胸部，除了要為胸部補充營養外，豐胸按摩也是必不可少的。每天對胸部做一些簡單的按摩可以促進新陳代謝和血液迴圈，然後讓胸部更快吸收營養物質而變大變挺。產後胸部變平了怎麼按摩豐胸？小編給大家分享的這個乳房按摩手法，能夠刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。具體的按摩步驟如下：按摩前先取適量的國家批准豐胸產品例如：亦挺精品套裝美乳霜，會有事半功倍的效果。

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複20次。

5、持續五秒鐘後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。

6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重複8~10次。

產後胸部變平了怎麼辦4.使用正規美胸產品

出現了乳房萎縮，變平，帶來的心理陰影恐怕只有親身體會才知其中酸苦。不少愛美的產後媽媽急於豐胸而盲目採取一些不靠譜的方法，如木瓜豐胸、購買一些所謂的快速豐胸精油、內服產品等，結果非但沒能豐胸成功，反而在花費大量精力和金錢的同時傷害了自己的身體，讓人不禁感嘆，究竟是美麗重要還是健康重要。

產後胸部縮水如何恢復？研究表明：女性身體的發育到十七八歲就基本結束了，成年女性單純依靠食補是很難實現尺寸、形態上的“大突破”的。要想真正完成從罩杯到胸型的升級，就目前來看最有效的祕籍就是豐胸手術和豐胸產品，雖然通過手術可以讓胸部快速大起來，但是外掛兩個矽膠，安全性肯定無法保障，副作用也是大的嚇人。而且大部分女性朋友又害怕動刀，於是她們將豐胸的希望寄託在了豐胸產品上來。但是談到豐胸產品相信很多姐妹都會連連擺手，因為使用產品花了錢不見效果，甚至還危害了健康的例子在網上隨處可見。那麼如何才能找到真正安全有效的豐胸產品呢？

其實你知道嗎，選擇豐胸產品最重要的是要看產品的資質。豐胸產品屬於特殊化妝品，國家藥品監局對於豐胸產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監管制度，只有通過了相關檢驗並在人體試驗安全的情況下才能核准銷售，所有合格的豐胸產品都應該有國家所批准的特殊用途化妝品批號。藥監局批文是保證豐胸效果和安全性的唯一標準。現在我們以正規豐胸產品“亦挺精品套裝”為例，到藥監局網站上去查詢一下資質：

1、開啟國家藥監局網站，點選“化妝品”欄--點選“國產化妝品”--點選“化妝品”--點選“國產特殊用途化妝品”

2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點選“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國妝特字G20160785)相關產品及其批文都可以見到羅列在列表中了。

都說一個女人的分水嶺就是生孩子之前跟生孩子之後，生孩之前宛如一個時尚名模，身材纖細、胸型飽滿。生完孩子後，就成了身材臃腫、胸部下垂的黃臉婆，其中的落差可想而知。這個時候有相當一部分姐妹按捺不住焦灼的心，到處尋找豐胸產品或者奇葩豐胸方法。對姐妹們，我想認真嚴肅地說一句：胸部是身體的一部分，與你的健康息息相關，任何時候都是不可分割的部分，請謹慎對待自己的胸部！胸部變美變大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，想擁有圓潤飽滿、彈性上挺美胸的姐妹們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣正規安全的豐胸產品才有保障，假冒的豐胸產品和奇葩的豐胸方法，不但會讓你事倍功半，甚至還會埋下健康的隱患。

90%的女人生完寶寶後胸部會萎縮下垂，這是由於分泌乳汁、餵奶造成的乳房內部損傷和氣血流失，不會自然恢復。一定要使用安全健康的豐胸方式儘早改善！