女性養生，四款快速豐胸食譜大解析

秋季是一個很容易長成秋膘的季節，所以一定要好好的利用，保證秋膘全部長到胸部上去，這樣才是最完美的，讓你的身材前凸後翹，成為你的他的女神，健康達人推薦女性養生：四款快速豐胸食譜大解析。

黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

做法：

1、將黑芝麻的雜質去除，洗淨烘乾備用。

2、將杏仁洗淨晾乾。

3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。

豐胸原理：黑芝麻富含維生素E，可以促進卵巢的發育和完善，刺激雌激素的分泌，從而讓你的乳腺管增大，也就是變相的讓你的胸部變得更大，芝麻中的B族維生素也很豐富，可以促進新陳代謝有利於雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml。

做法：

1、酪梨半個，挖出果肉。

2、將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。

3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。

豐胸原理：酪梨中的維生素A可以刺激女性的荷爾蒙分泌，維生素E可以啟用乳腺細胞，是促進乳房發育的好幫手，而且酪梨中的脂肪酸可以調整胸部的脂肪酸鹼度，達到健康快速豐胸的效果。

山藥萵筍炒雞肝

材料：山藥、萵筍、雞肝。

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

豐胸原理：萵筍則是傳統的豐胸蔬菜雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成有利於豐胸，還是補血的首選食品。

青棗粥

原料：青棗50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米適量。

做法：將以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

豐胸原理：吃青棗可以為乳房補水，防止面板乾燥，它含有蛋白質，碳水化合物，維生素等，都有助於起到豐胸效果，還能暢通乳房血管。