春節聚會多喝酒有害健康，怎麼喝酒不頭疼

春節聚會難免會喝酒，喝酒多了有害健康。此時怎麼喝酒不頭疼又無傷健康變得很重要，下面分享關於喝酒的一些小技巧。

春節聚會難免會喝酒，喝酒多了有害健康。酒中的乙醇(酒精)對人體的組織器官有直接毒害作用，因此喝酒傷肝是最直接的危害。其次就是酒中的乙醇會減慢脂肪酸的氧化，可能有利於膳食脂質的儲存，導致肝臟合成脂肪增多，使血清中甘油三酯的含量升高，發生高甘油三酯血癥的可能性增大。酒喝多了還會引起高血壓、腦卒中(即腦中風)的風險，故而不要長期喝酒或酗酒。此時怎麼喝酒不頭疼又無傷健康變得很重要，下面分享關於喝酒的一些小技巧。

喝酒小技巧

喝酒前建議先吃一點菜來墊底，讓肚子裡有東西可以消化。因為肝臟在解酒排毒的時候，需要很多的維生素和酶的參與，食物補充不上，對肝臟損失更大。喝酒的時候最好不要把不同種類的酒混在一起喝，容易爛醉。喝酒的時候也不宜大口大口的一飲而盡，酒精進入人體內5分鐘就可以被血液吸收，喝得太快，血液濃度越來越高，很快就醉了。喝酒後，可以吃一些蔬菜或藕片，不要用濃茶或醋來解酒，壓根沒用。

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