酸性食物有哪些,分享酸性食物大全
酸性食物有哪些?每天攝入的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。我們需要合理搭配,才有利於身體健康,如果是備孕女性想生女孩,可以適當吃些酸性食物,生女孩的機率更大!接下來,小編告訴大家酸性食物有哪些~
酸性食物有哪些
強酸性食品:
蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、烏魚子、柴魚等。
中酸性食品:
火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
弱酸性食品:
巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
酸性食物大全
酸性食物之澱粉類
如大米、白麵等。
酸性食物之甜食
糖果、甜點、白糖、巧克力、蛋糕、奶油等。
酸性食物之蔬菜類
蘆筍、小高麗菜、嫩玉米、幹小扁豆等。
酸性食物之水果類
酸蔓果、李子、梅、香蕉(未成熟的)、橄欖(未成熟而醃過的)、儲存用的水果(水果凍罐裝水果糖漬水果乾燥、漂白過的蜜餞水果)。
酸性食物之動物性食物
所有肉類、豬肉、魚肉、雞肉,牛羊肉等。
酸性食物之精製加工食品
白麵包、全麥麵包、裸麥麵包、精米麵、火腿、培根等。
酸性食物之穀類
玉米粉、麵粉、燕麥片、大米、通心粉、麵條、麥片等。
酸性食物之堅果
巴西堅果、花生醬、花生等。
酸性食物之乳製品
奶油乳酪、冰淇淋牛乳、酸乳酪等。
酸性食物之油炸食品
油餅、油炸豆腐、油炸雞塊、油炸豬排等。
酸性食物之其他
酒類、可口可樂、沙拉醬、香辛料、醋、植物油、雞蛋黃。
溫馨提示:
1.酸性食物內含有人體所必需的營養物質,不要看到有些食物是酸性食物,就走極端,不吃了。
2.注意保持飲食的酸鹼平衡,不要吃過多的酸性食物,否則不利於人體健康。
3.人體70%的疾病好發於酸性體質的人,如果是酸性體質,可以常吃蘋果,以中和體內過多的酸性物質。以及運動產生的酸或者魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝物。
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