死也吃不胖的食物有哪些，八大減肥食物排行榜

這八款減肥食物就是吃貨們的救星，不光可以肆無忌憚的吃，還能邊吃變瘦，絕對不會讓你有任何長胖的可能，並且還能越吃越瘦哦，小編告訴你吃不胖的食物有哪些，八大減肥食物排行榜。

死也吃不胖的食物有哪些 八大減肥食物排行榜

死也吃不胖的食物：魔芋

魔芋是一種草本食物，只要將它的根莖去除後，就能加工成各種食物，比如甜點、麵條、素肉等，並且魔芋幾乎是不含卡路里的，也完全不含脂肪，但是卻含有豐富的纖維，容易產生飽腹感。

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死也吃不胖的食物：雞蛋

雞蛋中的維他命B12是可以幫助身體分解脂肪的哦，尤其是對於你的小肚腩，尤為有效，不過為了減少膽固醇的攝入，最好還是少吃蛋黃多吃蛋白微妙，另外最好吃白煮蛋，最為營養。

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死也吃不胖的食物：西紅柿

一箇中等大小的西紅柿只有四十卡路里呢，只有一碗飯的五分之一，另外西紅柿是可以清熱解毒排便的食物，並且容易產生飽腹感，西紅柿所含的食物纖維可以再體內吸附到脂肪並排出體外。

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死也吃不胖的食物：即食麥片

辦公室的MM們，平時沒有時間吃飯的時候總是喜歡用即食麥片來代替正餐，其實這是很好的選擇，因為麥片中含有碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水平，另外有著強烈的飽腹感，不會容易覺得飢餓。

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死也吃不胖的食物：西柚

西柚也被稱為葡萄柚，西柚中富含維他命C和大量的抗氧化元素哦，尤其是它所含的熱量非常低，每一個只有七十六卡路里的樣子，可以幫助你減多少下半身的脂肪和水腫現象哦。

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死也吃不胖的食物：奇異果

奇異果除含豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸等，而且只有四十五卡路里，屬低熱量之水果。

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死也吃不胖的食物：木瓜

木瓜不但可以豐胸，減肥的效果也是一流呢，木瓜中的木瓜酵素可以分解脂肪和糖分，從而減少贅肉，促進新陳代謝，將多餘的脂肪等排出體外，從而達到減肥的目的。

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死也吃不胖的食物：菠菜

菠菜含有豐富的營養，尤其是維他命A和C，菠菜的營養也比較容易流失，所以最好是水煮，另外也儘量不要和別的食物一起煮，尤其是豆製品，因為會毀壞菠菜的營養。