夏季上火吃什麼水果好
春夏秋冬四季都是容易上火的季節,夏季天氣炎熱,也是容易上火的,但是夏季水果眾多,我們可以選擇降火的水果,那夏季上火吃什麼水果好?
夏季上火吃梨降火
梨味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等,胃寒脾虛瀉洩者忌食。
夏季上火吃山竹降火
山竹果肉雪白嫩軟,味清甜甘香,帶微酸性涼,潤滑可口,解乏止渴,生髮補身,具有降燥、清涼解熱、有降火的功效,為熱帶果樹中珍品,有果後之稱。山竹果肉能克榴蓮之燥熱,如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
夏季上火吃火龍果降火
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。
夏季上火吃西瓜降火
西瓜是絕對的夏季瓜果之王,清甜可口,味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、西瓜營養豐富,是夏季消暑的好食品,主要用於暑熱煩渴,小便不利,但建議心力衰竭和水腫病人少食。
夏季上火吃西紅柿降火
有人說西紅柿是蔬菜,其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容,補血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯。
夏季上火吃黃瓜降火
黃瓜不僅是女人最好的美容減肥產品之一,同時還具有生津止渴等多種養生保健功效,炎熱的夏季,隨手拿起一個黃瓜當水果吃,清熱又平肝,美麗養顏。
夏季上火吃荸薺降火
荸薺味甘性寒,上火吃荸薺很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對於肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
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