肝火旺吃什麼水果，推薦春季多吃的去火水果

肝火旺吃什麼水果？春季是容易上火的季節，雖然夏秋冬季也容易上火，很多人因為體質原因，似乎一年四季都在上火，肝火旺屬於上火的一種型別，肝火旺盛吃哪種水果比較好呢？

肝火旺可以吃荸薺

荸薺性味甘甜、微寒性，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用於緩解熱病，我們平時也可以多吃些荸薺，可解熱病，起到下火的作用，餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。

肝火旺可以吃山楂

山楂雖然是主要是秋季上市，但是現在也基本上四季的水果都可以買得到，吃山楂主要對因為食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。

肝火旺可以吃葡萄

葡萄味酸微涼，吃葡萄可以起到去火的作用，而且葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

肝火旺可以吃獼猴桃

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助，還能促進體內的有毒物質排出體外，又能預防便祕，獼猴桃性質微涼，吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

肝火旺可以吃西瓜

現在雖然還是春季，但是西瓜已經“熱熱鬧鬧”地在水果店上市了，西瓜含的水分極多，也是生津止渴的最佳水果，對急性熱病（如中暑）、口渴汗多、心煩氣躁等熱病都有效，所以多吃西瓜也對肝火旺盛有治療幫助。

肝火旺可以吃草莓

從中醫角度看，草莓能去火、解暑、清熱，很多人春季都容易上火，尤其是肝火旺盛，草莓又是此時上市的時令水果，所以春季肝火旺盛吃草莓可以起到抑制上火的作用，在飯後吃還能促進胃腸蠕動、幫助消化，能改善便祕，也能預防痔瘡、腸癌。