男性養生:補腎多吃這6種肉,提高男人戰鬥力
男人補腎的話題一直倍受關注,那男人要吃什麼才最能補腎呢?中醫告訴大家,男人補腎要多吃6種肉,不但可以養生還能讓男性雄風不倒哦!
男性養生:補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力
羊肉
在《本草拾遺》中,就有羊肉與人蔘相提並論,認為它最溫補、強身是肉類上品。現代營養學也證明了這點,羊肉營養豐富,還含有微量性激素,是有壯陽效果哦。
男性養生:補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力
注意:不過,羊肉最好不與醋、茶葉同食,這樣會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,導致便祕。
男性養生:補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力
驢肉
“天上龍肉,地上驢肉”。這句話足以表示了驢肉的味美了,驢肉口感細膩,而且是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉有補益氣血、滋補肝腎的作用。
男性養生:補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力
注意:成年男性常吃驢肉能有效改善由肝腎不足導致的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
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鵪鶉
鵪鶉肉酥嫩而美味,同時還有豐富的營養物質。鵪鶉肉和鵪鶉蛋都含有人體必需氨基酸、無機鹽等物質。是補益腎氣、強健腰膝的滋最佳補品。
男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
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狗肉
狗肉性溫,有一定的補腎壯陽、溫胃健脾的效果。寒冷季節常吃狗肉還有禦寒的作用,同時對陽痿、早洩都有一定的改善與治療作用。
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鴿肉
鴿子是一種繁殖能力很強動物。鴿肉與鴿子蛋都含有大量的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵等成分。多吃它具有補腎填精、溫陽益氣的效果。
男性養生:補腎多吃這6種肉 提高男人戰鬥力
泥鰍
泥鰍含有大量的蛋白、鐵、維生素等物質。具有補中益氣、補腎生精的作用。男性常吃可以滋補強身、增強體力,提高性功能哦。
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