孕期注意哪些事項,防感冒居家保健良方
相信懷孕的準媽媽們應該都有常識,那就是感冒絕對不能吃藥,因為“是藥三分毒”,沒有緊急必要時,還是儘量避免。而在孕婦懷孕期間方面,應該如何保健才能避免感冒,這是一個孕期注意事項中很重要的關鍵。
正常就醫
準媽媽們在懷孕期間不慎遇到感冒的情況,這時首選不能慌張,因為孕婦去情緒很容易就帶動這肚子裡寶寶的情緒。更不能直接服用一些成藥,甚至包括抗生素以及阿司匹林方面的藥品。遇到此類情況時,首先就要大婦產科就醫,經過婦產醫生的正確指導下服用一些防止流感的藥物,這樣才能避免寶寶被傷害和防止流感被傳染。
居家保健良方
其實在感染流感之後,為了避免下個人遭殃。在減輕流感症狀的同時,一定要多喝水和多注意休息,因為準媽媽們,所需要的抵抗力是成人的兩倍。所以多喝溫開水、避免出入公共場合,以免影響病情。若必需出門時,最好能戴上口罩,在衣物上更要選擇保暖防風的材質,保護身體健康,小心不要“二次感冒”。
保持正常作息時間
為了避免被流感傳染到,準媽媽們首先就要做到增加抵抗力的增加,例如像是保持一個正常的作息時間,懷孕期間本身也容易痴誰,不但是睡眠要充滿,一些孕期期間的所需要的營養要正常保持,這樣也是利於寶寶的健康生長,以及準媽媽的們身體健康。在運動方面,不能有太多激烈運動,適當的戶外走走,呼吸一些新鮮空氣,儘量讓自己保持愉快的心情以及適當地補充維生素C以及礦物質鋅,對於預防感冒有很好的效果,而且還可以幫助提高孕婦的抵抗力或是減輕病症。
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