怎樣才能提高懷孕機率,快速懷孕的小竅門
現代物質基礎豐沛了,想要一個健康寶寶似乎成了難事。究竟怎樣才能提高懷孕機率,新婚夫婦一定要看接下來的竅門。
現代物質基礎豐沛了,想要一個健康寶寶似乎成了難事。究竟怎樣才能提高懷孕機率,對生活作息和心情做一定的調整,其實懷孕沒那麼難。不信麼,趕緊來看看關於提高懷孕機率的幾個小竅門吧!
一、計算排卵日期
精確掌握排卵日期是幫助懷孕很重要的一個點,這也是生理上無法抗拒的一個原因。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。通常排卵日期就是在你月經之前的14天,可以藉助一些計算器來精確具體日子。
二、恰當同房姿勢
恰當的同房姿勢更有利於將精子送入子宮內部,如果女性有性高潮就能更大程度的增加懷孕機率。傳統的男上女下姿勢是最容易受孕的,建議大家試試。
三、把握最佳時機
專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。對於懷孕較困難的夫婦一定要抓住時機,不要錯過哦!
四、健康飲食
千萬不要因為準備懷孕就大吃大喝來進補,男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!
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