夏天坐月子禁忌事項，健康科學的養好身體

今年是龍年，很多人會選擇生一個“龍寶寶”來為家庭帶去福氣。接下來小編就為你準備夏天坐月子注意事項，讓各位新媽媽們養好身子。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌用人蔘急補身體

對於剛剛生完孩子的新媽來說，大量的體力和元氣的消耗會致使身體虛弱。此時，剛生完孩子的一星期內千萬不要用人蔘來補身體。人蔘有益氣復脈的作用，多吃會因興奮難以入睡，影響身體的恢復。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌吃太多雞蛋

在月子期間，新媽媽每天所需的蛋白質約100克左右就行了，所以每天最多吃3-4個雞蛋，多吃只會造成腸胃難以消化導致胃病。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌吃生冷、鹹、硬食物

夏季新媽媽坐月子期間，不宜過早吃生冷食物，容易傷脾胃不利於惡露排出。鹹、硬的食物更容易造成消化不良和浮腫等問題。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌喝太多補湯

適當的喝一些補湯來恢復體力是可以的，但大量的補湯容易使奶水過多，導致乳房脹痛，影響嬰兒的哺乳。

夏天坐月子禁忌事項 健康科學的養好身體

忌喝大量白開水

產後坐月子期間讓體內囤積大量的水分，不利於身體恢復容易出現水腫現象。如果是剖腹產的媽媽有可能需要一些藥物來幫助身體消水腫。