女性備孕食譜大全，分享既滋補又不胖的祕方

一個健康完整的家庭，必須有孩子的加入才能算是完整的，快節奏的生活讓許多想擁有孩子的未準爸媽們感到非常無奈，下面小編為大家分享女性備孕食譜大全，分享既滋補又不胖的祕方

快節奏的生活讓很多80後的未準爸媽在懷孕的事情上感到非常無奈，但如何才能輕鬆懷上一個健康寶寶呢？下面親子達人分享女性備孕食譜大全，推薦既滋補又不胖的祕方。

雙豆帶子蒸豆腐

豆腐其中豆類營養，既是一個藥物很常有的食品，也可以做為是補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、清潔腸胃。對於有肝火旺盛的人來說很適合，既不會很膩，又很爽口。

花旗參雪蛤

女性雌性激素不足的時候，可以嘗試這款食譜，既是女性很好的補虛品，也是一個幫助女性增加雌性激素和增強體質的食物，搭配上花旗參一起，溫補又不會讓女性的身材走樣變胖。

玫瑰豉油雞

這款食譜富含了美容養顏的玫瑰花，還加入味美和補血益氣，對於女效能夠滋陰養顏的豉油雞，且這款菜譜是廣式菜系中不但是看上去非常有食慾，就算是吃起來也不會膩人的佳餚。