懷孕早期哪些東西不能吃​，懷孕初期飲食禁忌

懷孕之後，飲食安排是否合理是十分重要的。懷孕早期哪些東西不能吃？不知道的話趕緊跟我來看看吧。

懷孕早期哪些東西不能吃

1、菠菜

在大眾的印象中，波茨一直是具有補血功效的蔬菜。但其實，菠菜中含有的鐵質有限，而其中的草酸，反而會對人體鈣和鋅的吸收造成影響。懷孕吃後攝入過多菠菜，會影響到胎兒的健康發育。

2、罐頭

罐頭類的東西，製作中肯定都會用上香精、色素登新增劑。這類新增劑對人體的傷害，其實並不是十分明顯。但對孕婦來說，還是要慎重選擇為好。並且，罐頭中的食物經過特殊處理後，雖然儲存時間更長，但營養價值也並不是很高了。

懷孕初期飲食禁忌

1、豬肝

按理來說，食用豬肝對孕婦是不會有什麼影響的。但現在不少食用牲畜，在養殖過程中使用的，都是含有催肥劑的飼料。這類肉製品中含有大量的維生素A。如果孕婦過量食用的話，嚴重可能導致胎兒發育畸形。

2、香料

生活中不少菜，都是加的有香料的，八角、花椒、茴香等都算。香料雖然風味獨特，但對胃腸水分的消耗很大，容易誘發孕婦出現便祕等症狀。

3、糖精

首先大家需要明確的是，糖精和糖，可不是一樣的東西。糖是從天然甘蔗等植物中，提取而來。而糖精，則是從煤焦油中提取出來的，沒有營養價值。長時間過量攝入糖精的話，對人體消化酶的影響很大。