孕婦可以吃兔子肉嗎,孕婦吃兔子肉的好處
兔子肉,這是很多人都是超級喜歡吃的,這個兔子肉就是這樣的美味,孕婦可以吃兔子肉嗎?兔子肉和韭菜能一起吃嗎?
孕婦可以吃兔子肉嗎
孕婦能吃兔肉。
孕婦吃兔肉的好處:中醫認為,兔肉性涼,味甘,入脾、胃、大腸經,功效主治補中益氣,可治療脾胃虛弱所致的飲食減少疲乏無力;養陰潤燥,可治療陰血不足所致的消渴、多飲、大便祕結、體形消瘦;清熱涼血,可治療血熱妄行所致的吐血、便血等病症。孕期是可以吃兔肉的,不會影響胎兒發育。兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率,食後極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的。兔肉含有極其豐富的微量元素,其中鈣含量是豬、牛、羊肉的2~3倍,有利於兒童骨骼發育,因此,兔肉是兒童、孕婦、產婦、老年人及病人的天然補鈣營養佳品。
孕婦吃兔子肉的好處
1.健腦益智
兔肉含有豐富的卵磷脂,是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可缺少的物質,有健腦益智的功效,所以說孕婦食用兔肉,有利於胎兒的大腦發育,寶寶將來更聰明。而且兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2~3倍,有利於胎兒的骨骼發育。
2.不會增肥
兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有葷中之素的說法,是肥胖患者理想的肉食。
3.保護血管壁
孕婦經常食用兔肉可保護血管壁,阻止血栓形成,並且對因管壁有時顯的保護作用,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,故兔肉又叫保健肉。
4.美容養顏
兔肉兼有動物性食物和植物性食物的優點,經常食用,既能增強體質,使肌肉豐滿健壯、抗鬆馳衰老,又不至於使身體發胖。而且它能保護面板細胞活性、維護面板彈性,所以深受人們尤其是女青年的青睞,被稱作美容肉。
5.防止有害物質沉積
兔肉質地細嫩,結締組織和纖維少,比豬肉、牛肉、羊肉等肉類容易消化吸收。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積。
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