美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

女人都是愛美的，懷著寶寶的孕婦也一樣。但是有些準媽媽們覺得自己身材走樣就開始自暴自棄，放任自己更加毫無節制。其實孕期的準媽媽們只要掌握好方法，也可以變身美麗孕媽哦。今天小編就給大家推薦幾種孕期美容指南。

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

1.保持放鬆的狀態

懷孕期間的準媽媽們不管在身體還是心理上都要保持放鬆的狀態。可以經常去做一些適合孕婦的瑜伽或者游泳，來放鬆身體，但是一定要注意的是運動過程中不要動作太大，一定要注意安全哦。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

2.用水代替咖啡因

孕期的準媽媽們一定要儘量減少攝入咖啡因和碳酸飲料，它們會消耗身體中的維生素和礦物質，也要避免濃縮果汁，它們可能會引起血糖和胰島素的上升。所以，用水來代替咖啡因吧，最好能保證每天喝2公升的水，這樣會更有利於面板和頭髮的健康生長。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

3.天然有機洗發水更健康

如果條件允許的話，你也可以把洗髮水換成天然有機型別的，因為普通的洗髮水中大多含有許多化學合成的成分，例如苯甲酸和苯甲酸酯，這些都會對胎兒產生一定影響。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

4.注意呵護腳部

根據研究顯示，對於準媽媽們來說，平均每個人在懷孕期間都會增加12.5公斤的重量，這就給雙腳增加了太多的壓力，而且懷孕期間腳部容易浮腫，所以你最好經常進行腳部的按摩，以舒緩腳部受到的壓力。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

5.經常做些伸展運動

在懷孕期間，背部的肌肉也會受到很大的壓力，所以你需要每天做點簡單的伸展運動。但是伸展的動作不要太大，能起到拉伸的作用即可。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

6.定期去角質

愛美的準媽媽們肯定非常注意自己的面板狀態，所以在孕期也要注意面板的護理，特別是在此時，可以通過定期的去角質來增加血液迴圈的速度。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

7.告別指甲油

許多時尚潮流的愛美媽媽們喜歡塗上好看的指甲油，但是在懷孕期間最好還是不要碰為好，如果實在受不了乾燥、暗淡的指甲顏色，你可以試著用把維生素E膠囊刺破塗在甲面上，為指甲增加光澤。 

美麗孕媽不可不知的孕期美容小訣竅

8.多攝入彩色的新鮮蔬菜

在懷孕期間更要注意飲食的健康，顏色鮮豔的新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，可以促進寶寶的健康成長，而堅果和種子、魚肉和瘦肉蛋白也對健康很有好處，如果有條件的話就不妨多吃點有機食品。