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金山黃瓜煲什麼湯好

心理1.61W
金山黃瓜煲什麼湯好

金山黃瓜豬骨湯。

1、豬骨飛水待用,赤小豆、薏米洗淨用水浸泡一會,老陳皮洗淨,金山老黃瓜洗乾淨,切成兩邊用勺子將瓜饢颳去,不用去皮,切塊,胡蘿蔔洗淨去皮切塊。

2、鍋中加入水煮開,將赤小豆、薏米放入先煮15分鐘,然後將其它材料一齊放入煮45分鐘即可。一碗入口甘甜、簡單美味的湯水就做好了。

湯水不建議煲得太久,因為老火湯嘌呤太高,長期飲用尿酸會高建議將豆類等比較堅硬的食材洗淨後用水泡一下,讓它更容易煮爛出味。

標籤:湯好 金山