烤燕鮁魚烤箱做法
心理3.21W
主料:
燕鮁魚1條
輔料:
— 烹飪步驟 —
1· 調料混合,塗抹到魚的裡裡外外,然後放入保鮮袋,醃製入味。
2· 烤箱預熱200度,中層上下火烤20分鐘,中間翻一次面。
3· 最好的效果就是表皮有點焦焦的,非常贊。整個過程中不需要油和鹽。
味啉和蜂蜜或楓糖漿中的糖份已經足夠讓魚皮烤到焦香了,還有點淡淡的甜味。
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