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早餐吃什麼又有營養又方便

心理1.52W
早餐吃什麼又有營養又方便

早餐吃牛奶加雞蛋和吐司、麵包既有營養又方便。這些食材得來都容易,雞蛋可以做煎雞蛋或煮雞蛋,吐司麵包可以直接吃也可以煎來吃。

標籤:營養 早餐