早餐吃什麼簡單又營養

早餐吃牛奶雞蛋麵包是最簡單又營養的。但是作為咱們中國人，好像不是太喜歡吃西餐，第二簡單早餐可以熬些小米粥，煮些雞蛋也是不錯的選擇。

一個雞蛋、一罐牛奶、一個麵包。飯量大的可增加麵包或雞蛋。如果要換花樣可以煮配料的麵條，配料是指配肉還是配蛋青菜類。也可以熬粥配饅頭包子玉米。等等

牛奶加雞蛋是最營養最簡單的早餐了吧。量不夠的話可以加個包子啊，吃點麵包啊，芝麻糊和燕麥片也是不錯的選擇。時間夠的話也可以弄個蒸蛋，換換口味。