寶寶早餐吃什麼營養又簡單3，5歲

    3－5歲寶寶的早餐，可選擇牛奶、雞蛋、小米粥、燕麥粥或麵條等，也可以搭配一些水果，確保寶寶早餐攝入豐富蛋白質、微量元素以及維生素等，有助於促進生長髮育。

1、粥：粥裡可以加新鮮蔬菜和蛋白質，例如可以做胡蘿蔔粥，同時吃煮雞蛋，這樣既有優質蛋白質又有新鮮蔬菜。而且胡蘿蔔中含有豐富的維生素A

2、牛奶和全麥麵包：牛奶中含有豐富的蛋白質，而全麥麵包中含有豐富的澱粉和維生素

3、雞蛋羹：雞蛋羹營養價值較高，而且做起來也非常方便。可以在雞蛋羹裡面適當新增蔬菜葉或蝦仁，既能改善口感，還有營養。