靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

觀音菜炒豬肝的做法

心理7.39K
觀音菜炒豬肝的做法

食材清單

主料:觀音菜400克,豬肝130克

輔料:蒜2瓣,油適量,鹽適量

做法步驟:

01,準備好食材,觀音菜摘其嫩稍和幼葉食用

02,觀音菜洗淨,瀝乾水分

03,大蒜切碎

04,豬肝切片,加入澱粉和醋抓勻

05,冷鍋熱油

06,加入碎蒜粒

07,下入豬肝,快速滑炒

08,待豬肝稍變色,加入紫背菜翻炒

09,此時,隨即加入適量鹽調味

10,翻炒均勻,即可出鍋

觀音菜炒豬肝的做法

1、豬肝冷水沖洗乾淨,再放入冷水中浸泡30分鐘,可往水裡加點醋去味兒(以排除其中毒素)

2、洗淨的觀音菜放入沸水中,焯一下便撈出,放入冷水中浸泡約2分鐘(為保證觀音菜脆脆的,所以一定下沸水鍋裡翻滾一下便撈出,立刻放入冷水中浸泡也是為了使其保持吃起來脆脆的)

3、準備好配料(小紅尖椒兩個,姜幾片,蒜苗切段,蒜頭兩三個)

4、將浸泡過的[豬肝]切薄片,並加入少許[生抽,鹽,雞精,香油,料酒],攪拌備用(此處主要為了讓豬肝上味兒)

5、備油鍋,等油溫足夠高,加入之前的配料,煎出香味兒。

6、待配料煎出香味兒後倒入豬肝快速翻炒,至豬肝顏色變為圖片上的肉色,沒有血絲。

7、待豬肝炒至沒有血絲,立刻倒入焯過的觀音菜快速翻炒幾下,加入鹽,雞精即可(由於之前豬肝已經加了鹽,所以現在要少加點鹽喔)

8、最後盛盤就可以啦

標籤:豬肝 觀音