煎魚熱量

煎魚的熱量(以100克可食部分計)是136大卡(569千焦)，單位熱量較低。

每100克香煎魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

268大卡

煎魚的熱量極高，一般是非油炸的5-8倍左右（跟所用油有關，不同油炸熱量不同），且不易消化，容易轉化為脂肪，為減肥期間“嚴禁”食品。即便非減肥者，也應少吃。

魚類除了鰻魚秋刀魚含熱量較高，其他平均在100克100卡左右的熱量。油炸後大概100克乘以5-8倍吧，甚至更多。。。