十二歲女孩可以吃巧克力嗎

巧克力口感好，是大人、小孩都喜歡吃的食物，但是巧克力屬於高熱量的食物，有的還額外的添加了糖，屬於高糖類食物，容易積食、上火、生痰，導致呼吸道感染，所以小孩最好不吃巧克力。孩子平時要均衡飲食，多吃水果、蔬菜，如蘋果、桃、葡萄或者獼猴桃等，可以煮梨水，能夠有生津止渴的作用。

如果不能完全控制孩子吃巧克力，可以少量的吃，間隔的時間要長一些，儘量減少吃巧克力的量，能夠防止孩子上火導致呼吸道感染等。

十二歲女孩可以吃巧克力的，吃巧克力能增加體內能量，只要對某種食物不過敏一般都可以吃的，但是都要適量，任何東西吃過量了都不太好。十二歲孩子正處在身體發育的關鍵時期，要注意營養均衡，飲食要多元化，避免單一，這樣才有利於身體發育。