抽脂之後會反彈嗎,意識放鬆的你很可能復胖回來
很快就要到穿裙子露腿的季節了,一些小仙女身上的贅肉卻沒有消失,這時候很多人想到了用抽脂手術來去除掉贅肉。不過抽脂之後會反彈嗎?這是很多女性擔心的問題,今天我們就來看看抽脂後會不會反彈,為你解決關於“吸脂後還會胖嗎”的困惑。
抽脂之後會反彈嗎
抽脂之後有可能會反彈,這是因為吸脂手術中被吸走的脂肪雖然是永久消失了,但是脂肪細胞具有長大的可能,這也就是說抽脂後留下的脂肪細胞的數量確實不會增多,但脂肪細胞具有剩下的脂肪細胞照樣有再次變得肥大的可能,因此一旦在抽脂後養成吃高熱量食物和不運動的習慣,就很可能會反彈,甚至反彈回成抽脂之前的樣子也有可能。
抽脂後反彈的根本原因
易胖的習慣沒有改變
吸脂手術其實是一項取巧的捷徑,如果不改掉好吃懶做的生活作息習慣,經常吃快餐還不運動,那麼剩下的脂肪細胞增大導致復胖,也是分分鐘的事。
吸脂沒有改變易胖體質
吸脂是單純的將脂肪細胞物理吸出,完全無法改變“喝涼水都長胖”的體質。多運動提高基礎代謝才能易胖變易瘦體質,這裡說的易胖體質是由於身體對熱量的吸收率高於消耗率,這是與人體中分泌的荷爾蒙和胰島素的化學能轉化相關。
未按要求穿塑身衣
吸脂手術後穿的塑身衣是非常重要的一環,不但幫助恢復腫脹、防止抽脂後出現凹凸不平的正裝,還能將身材定型,將圍度控制到該有的效果。一般來說醫生會建議穿3個月。塑身衣是個比較不適的過程,很多人一個月都堅持不了,這樣就對術後的效果和身材定型起不到好的作用,導致面板變得不緊實,從外形上來看,就像抽脂後又反彈回去了一樣。
意識逐漸放鬆
剛做完抽脂手術大家都有警醒意識,要控制飲食要運動等等,但時間長了惰性使然,又恢復到了術前的生活狀態,炸雞啤酒樣樣都來,又懶得運動,因此一旦再次放鬆警惕,反彈復胖都又來了。
如何避免抽脂之後反彈
在體重穩定時做抽脂
你應該在你的脂肪細胞大小正常的時候做吸脂,也就是在你體重達到常態的時候做吸脂。如果在長期節食後,你已經瘦下來很多,這時候你的脂肪細胞是癟的,再做吸脂,剩下的脂肪細胞容易在你的飲食回覆正常以後由癟變脹,也就造成輕度反彈的現象。
控制飲食多運動
適當地控制飲食多運動,等於是“開源節流”預防抽脂手術後反彈的辦法。健康的飲食為你提供良好的飽腹感,另外運動給身體增加了能源消耗。從原理上來看,就可以避免抽脂後反彈。
按要求穿塑身衣
塑身衣可以提供持續的壓力,對脂肪組織能夠起到很好的塑形效果,使殘留在抽吸部位的脂肪顆粒分佈更均勻。在臨床觀察中發現,如果術後包紮不均勻,在包紮較為鬆弛的部位往往會出現脂肪堆積現象,導致面板出現凹凸不平。塑身衣與術後包紮的原理是一樣的,因此愛美的受術後堅持穿塑身衣,可以起到很好的塑形效果,這也是預防抽脂反彈的重要舉措之一。(相關連結:抽脂後塑身衣要穿多久)
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