山菊減肥茶有效果嗎
飲茶是國人的一種養生習慣,常喝茶促進排毒消水腫,想減肥及保持身材的朋友也可以每天喝杯茶。而腿部肥胖不必只依靠按摩,動手自制強效減肥茶可以起到輔助作用,因為腿部肥胖的主要原因之一是水腫及血液迴圈不暢,這些原因導致了腿部粗壯,喝茶可改善這些問題。那麼喝什麼茶能瘦腿?
山菊減肥茶有效果嗎
排出腿部毒素:山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強,但是痠痛的感覺比較明顯的話,那麼就是腿部積累的毒素太多了。血液迴圈緩慢了帶來的不僅僅是水腫,血液中的毒素和垃圾代謝不出去,也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花,大部分毒素是以熱毒的形式存在於血液中,將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘,撈出茶渣,加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進血液迴圈,讓腿部變瘦變美,更能改善腸胃、排出腸毒,連腰腹部也會變得很苗條哦。
減緩腿部水腫:海藻茶
如果你發現早上穿著高跟鞋去上班,下午穿鞋就出現腫脹難穿的現象,那麼你的水腫是比較嚴重的。緩解水腫的方法除了加速血液迴圈,還需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性,選擇海藻6g,輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡,能迅速補充體內缺失的鉀鹽,讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液迴圈的功效,對腿部水腫的女生非常有效。
燃燒腿部脂肪:三葉茶
腿部的肉肉如果緊緊的,一塊一塊很難捏動,那麼你就屬於脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少,加上飲食中攝入熱量過多導致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉,用三種葉片各5g熬煮湯汁,儘管可能會比較苦澀,但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶,一週就能見到脂肪鬆懈,腿圍減少哦。
消除腿部水腫的情況後,肥胖問題也就解決了大半,選擇飲用自制強效減肥茶,即使去除腿部多餘水分,促進血液迴圈,之後再結合按摩等其他瘦腿法,效果會加倍。
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