鄭多燕的健康減肥食譜,強薦過午不食減肥法
鄭多燕是韓國著名的減肥達人,她表示,減肥不能光靠運動或是節食,而是要兩者相結合才是最好的,小編推薦鄭多燕的健康減肥食譜,強薦過午不食減肥法,讓你吃的安心又放心。
週一
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:綜合冷盤、番茄、咖啡或茶一杯。
週二
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:水果色拉、不論加多少種水果都可以。咖啡或茶一杯。
週三
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:鮪魚或其它魚色拉,檸檬汁或醋佐料,葡萄柚或西瓜,咖啡或茶一杯。
週四
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:兩個蛋,番茄,一片烤麵包,咖啡或茶一杯。
週五
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:綜合乳酪片、蔬菜、一片烤麵包,咖啡或茶一杯。
週六
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:水果色拉、咖啡或茶一杯。
週日
早餐:半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。
午餐:冷或熱火雞或雞肉,蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜,葡萄柚或應市的水果,咖啡或茶一杯。
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健身房利潤一覽表
健身房利潤來源:1、會員會費,這是健身房最主要的利潤來源,佔到了百分之六十左右。2、私教提成,當你購買私人教練課程以後,健身房會提取一部分的金額作為利潤,提取額度根據教練和健身房的協議而定。3、其他收入,儲物櫃鎖具售賣,各種洗浴用品售賣,各種健身補劑及飲料售賣,...
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董子健身高體重
董子健身高:176cm董子健體重:63kg董子健基本資料中文名:董子健別名:董冬咚國籍:中國民族:漢族星座:射手座  出生地:北京市出生日期:1993年12月19日職業:演員畢業院校:中央戲劇學院代表作品:青春派、少年班、山河故人、六弄咖啡館、筆仙3、完全男生手冊、我是你的小...
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小米運動健身取消了嗎
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健身房年卡可以隨便停卡嗎
不可以。辦年卡,交完錢後雙方還要籤一個年卡協議,可以理解為雙方簽訂了合同。健身房方面肯定是不能隨意中斷你的年卡,不過籤協議之前一定要看清楚是否有停卡的名錄,如果有,是一些什麼內容,比如發生各種證明不可抗拒的因素,該卡停止使用,這些是可以接受的,同時,如果困健身...