鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤,雞蛋減肥法塑造完美S曲線
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線鄭多燕是韓國著名的瘦身女王級別的辣媽,瘦身的速度和程度令人咋舌,一點也不像40多歲的婦女,小編推薦鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤,雞蛋減肥法塑造完美S曲線。
雞蛋瘦身食譜:星期一
早餐:煮雞蛋,烤麵包,葡萄,咖啡。
午餐:煮雞蛋,烤麵包,咖啡。
晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期二
早餐:煮雞蛋一個,烤麵包,葡萄,咖啡。
午餐:煮雞蛋兩個,咖啡,葡萄。
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉,泡菜,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期三
早餐:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。
午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄,咖啡。
晚餐:煮雞蛋兩個,羊肉、西紅柿為主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期四
早餐:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。
午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄,咖啡。
晚餐:煮雞蛋兩個,乳酪,菠菜,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期五
早餐:煮雞蛋一個,葡萄,西紅柿,咖啡。
午餐:煮雞蛋兩個,菠菜,西紅柿,咖啡。
晚餐:海魚,青菜沙拉,烤麵包,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期六
早餐:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。
午餐:水果沙拉,雞蛋兩個。
晚餐:牛肉排,以西紅柿為主的青菜沙拉,咖啡。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:星期日
早餐:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。
午餐:燒雞,西紅柿,葡萄,咖啡。
晚餐:青菜湯,圓白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西紅柿為主。
鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線雞蛋瘦身食譜:理念
雞蛋含有大量的蛋白質,眾所周知蛋白質是可以瘦身的一種物質,而且蛋很容易產生飽腹感,營養也很豐富。
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