身高體重怎麼計算胖瘦

愛美是每個人的天性，所有人都希望自己能夠時刻保持最好的狀態來面對生活。而且隨著科技的發展，可以變美麗的手段也是越來越多。現代社會當中，大家對於自己的額身材要求也是越來越高。身高體重怎麼計算胖瘦？

身高體重怎麼計算胖瘦

對於通過身高體重來計算胖瘦的演算法有很多，但是世界衛生組織給出的計算方法是:

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

雖然這是世界衛生組織給出來的演算法，但是因為每一個人的體質不同，每一個國家的生活方式不同，所以這個標準不適用於每一個人。不管是胖是瘦，是美是醜，健康還是最重要。

減肥要注意什麼

但是如果體重過胖或者是過低，對於身體健康來說都有一定的影響。所以，如果是過度肥胖者，或者是體重過輕，為了自己的健康著想，一定要儘早做出改變，避免給身體帶來更大的影響。

對於普通人來說，在日常生活中，只要維持正常的飲食習慣，營養均衡攝入，並保持一定的體育鍛煉，身材都可以維持在一個很好的狀態，身體健康方面也不會有很大的問題。