泡腳能瘦腿嗎,泡腳粉+瘦腿霜配合按摩還原美腿
瘦腿的方法有成千上萬,但是泡腳瘦腿法你試過嗎?泡腳到底能不能瘦腿呢?如果能,又該怎麼更好的運用泡腳瘦腿法呢?快跟隨小編的筆觸一塊來了解一下吧!泡腳瘦腿時的按摩手法
泡腳能瘦腿嗎
泡腳能瘦腿嗎?答案自然是肯定的,泡腳是可以瘦腿的,尤其是瘦小腿。因為熱水泡指令碼身就是可以利用熱水溫度對腳區域性的溫暖刺激,促進血液迴圈,排除體內積存的毒素及廢物,從而加快人體脂肪的燃燒,達到減肥的目的。當然,同時也可以能間接起到一定的瘦小腿的作用,而且泡腳還能夠有效地幫助肌肉放鬆,增加彈性哦。
泡腳粉+瘦腿霜配合按摩瘦腿更佳
去市場上買個泡腳粉,把藥包放熱水裡先泡著,然後再慢慢加溫水把水溫調到合適的溫度,大概控制在40度,然後泡個半小時。泡完後抹上瘦腿霜並配合按摩,瘦腿效果更佳哦。
用熱水泡指令碼身就很有好處,若用一些具有專業功效的泡腳粉,就能起到特殊生理功效哦。用泡腳粉的好處就在於,它可以暖身,泡的過程中可以促進腿部乃至全身的血液迴圈,讓腿部暖起來。還可以通經絡,一旦經絡通了,腿部就不會堆積那麼多脂肪了,腿也就瘦了。
另外,用能發熱的瘦腿霜,腿部就會有燃燒的感覺,再配合上按摩,按摩可消除腿部痠痛與促進血液迴圈,堅持一個星期,腿部自然瘦下來了。而且,這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫,還能改善睡眠哦。
泡腳瘦腿時的按摩手法
我們知道泡腳後配合按摩,瘦腿效果更好。那麼,怎樣的按摩手法更佳瘦腿呢:
1、均勻塗抹一定量的瘦腿霜在左腳的腳掌與小腿上。
2、大拇指與食指比成U型,以指腹滑推阿基里斯腱,由下往上滑推3~5次,這樣推拿可以幫助消除腿部水腫,緩解肌肉緊張。
3、雙手握拳,用拳頭上的關節從腳踝後側往上滑推小腿肚,重複3~5次。
4、左手大拇指指腹從小腿外側近腳踝處,定點按壓到近膝蓋處,由下往上按3~5次。
5、再以右手大拇指指腹,重複步驟5的方式,按壓小腿內側,可改善小腿水腫現象。
6、右手大拇指指腹按壓膝蓋骨內側凹陷處5~10秒,重複3~5次,按完後換按右腳
功效:從腳底往膝蓋方向按壓腿部,能舒緩肌肉緊繃感與消除痠痛感,並幫助腿型更纖瘦。可以緩解減少腿部的肌肉,對瘦小腿肚效果非常好。尤其是在晚上泡腳按摩,瘦腿又安眠。
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